【20名満員御礼】ブランチスクール”タマケリーニョ” 担当コーチ：酒井

こんにちは⚽

 火曜ブランチスクール 
担当コーチの酒井です。

本日は、２０名 満員御礼！！

平日の昼間にも関わらず、本当にありがとうございました！！

※写真は映れる方だけでOKです。

　
まだ、梅雨☔ ですが、

そのうち、☀暑くなってまいります。

そういう時に差が出る、基礎技術！！

ということで、基礎的な技術を中心にトレーニングをおこないました。

　
W-up 
グループでリフティング 
・面でボールを捕らえる
・体の近くでボールを触る
・ポジショニング
・蹴れる位置へタッチ
・蹴れる位置へパス
・ダイレクトも使う
 
TR1
ドリブル技術練習
・インステップ外側でのドリブル
・足裏のドリブル
・インアウト同じ足
・インアウト両足
※膝の下でボールを触ろう
※自身の可動域内で動かし、ステップと一緒に動く　
 
TR２
３vs2 1/4コートでの ロンド（ボールを失わないポジショニング＆パスorドリブル）
・時間とスペースを持つポジショニング
※自分の次のプレーに必要な時間とスペース
・パスラインのあるポジショニング
・パスラインを作るドリブル
・トリプルスレッド（守備者の向き・位置、仲間の位置）を観る＝状況判断
・持ちすぎて、守備者に準備の時間を与えすぎない（持つなら、方向を揺さぶりながら）

ゲーム　
１点 勝ち残り 最大３分 ４チーム回す
・男性シュートはペナ内のみ
・女性シュートは第２PKライン 越えたら
・女性の膝から上にボールを不用意に強く当てたら即PK

※ボールを失う＝シュートの権利を失う＝相手にシュートの権利を与える
なので、ボールを大事に、みんなでシュートの打てるところまで運びましょう。
失わないように技術を発揮し、また、時間とスペースを使いながら、丁寧に。

以上の内容になりました。

　
　
基礎技術のコツは、他のボールタッチやプレーにもつながっています。

自分で練習したりするときの、コツとしてぜひ、覚えていただきたいなと思います。

　
また、ポジショニングは、

『自分の次にするプレーに必要な時間とスペースが確保される』

ことが必要になります。ただ、ボールを受けるだけにならないように、意識してみましょう！

　
今月は、基礎技術の徹底と、ゲームを楽しんで行きましょう！！

　
よろしくお願いいたします！！