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2021年8月28日 (土)

スポットスクール with ライフキネティック

Lifespotclabo

こんにちは。

本日のスポットスクールを担当いたしましたコーチの酒井です。

朝から非常に暑くなりました☀

本日は、with ライフキネティック ということで、飯塚トレーナーと共にトレーニングを実施しました。
 
10名の方にご参加いただきました。
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暑い中、ありがとうございました!!

 


🎶ライフキネティック
・2つの動作を同時に行う
 
⚽フットサル
 
W-up  脳トレ

・スペースの概念を感じながらのボール交換

TR ALA位置の練習
※ルール 
・ALA位置 1対1+サーバー
・3本パスをサーバーに渡すか、指定のスペースへの指定のプレー完了でオフェンスの勝ち
 
(1)ドリブル突破 or サーバーへ3本
   ※ドリブルはケブラ等を使い、突破スペースを作る
(2)ドリブル突破、ワンツー、バ、サーバーへ3本
(3)ドリブル突破、ワンツー、バ、パラレラパス or 中ドリ、サーバーへ3本

ALA位置のプレー選択肢(ドリブルと2人組の戦術行為)の種類を少しずつ増やし、じっくり体現していただきました。
(1)のセッションの後、中々うまくいかず、どんなプレーが欲しいですか?といお話をした際に
皆様から、ワンツー・バ!という答えがでてきました。守備の状況から必要なプレーを感じて頂けたのだと思います。
眼で見て、守備の認知して、プレーの選択という”脳”力を、発揮できるようにトレーニングをしていきました。
 
ゲーム 単純対人にならないように
・守備から離れながらボールを受ける
・ボールとスペースで出会うように
=プレースペースとプレー時間の確保はボールの受け方の工夫から

 
 
以上の内容となりました。
 

楽しんでいただけたでしょうか?

ゲーム中で、今日のトレーニングに関して、早速、効果がでていたように感じました。

プレー時間とプレースペースの確保をしっかり行うことで、落ち着いて、良い判断で、正確にプレーでき

結果的には、チームでボールを簡単に失わないようになっていき、良い流れで、ゴールまで向かうことができますね。 

それでは、また次回よろしくお願いいたします!!

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