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2021年9月21日 (火)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちわ。担当コーチの酒井です。

本日は、連休の谷間の平日にも関わらず12名の方にご参加いただきました。
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ご参加、本当にありがとうございます。
 
 
本日から10月末までのテーマとして
『”時間とスペースを感じ合いながら”プレーをする』
をキーワードとしまして・・・
今までのトレーニングを1つ進めて、2人組スキルの基礎作りをしてまいります。

今まで行ってきた  ”対人しない”・ミート・ザ・ボール
= 守備者と距離を取る
= 守備者が近づいたら、届かないところへボールと体を逃がす
= スペースでボールと出会う(スペースに入ってボールを待たない)

を、ベースに、新たなステージに突入していければなと思います。


★本日の練習★
 
①W-up 
(1)脳トレ 2人組
(2)脳トレ6人組
(3)3人組 パス⇒ディフェンス⇒レシーブ(3人目)
 
②TR1:ALA1対1+ サーバー
※背後取り 
 
③TR2:ALAーFIXO 2対2
※背後取り
※入れ替わりなし
 
④ゲーム
対人しないようなポジショニング&逃げるコントロール
 

 
以上の内容となりました。

 
 

TR2、難しかったと思います。。。👀

でも、✨大丈夫✨です。やっているうちに慣れてきます⚽

 
勝手に自分の体と脳が感じてくれるようになります。
 
まずは、自分を信じてチャレンジですね!

そして、余裕が出てきたら・・・
  
テーマにある、仲間とお互いの時間とスペースを感じ合いながら、判断の共有をする。
その目的は、”裏後のスペースへの侵入”
そこを、ドリブルなのか、ワンツーなのか、などをお互いの状況を見て合わせていく
というところを目的にしていきましょう!
 
💡糸口になるのが
・守備の間が広いのか狭いのか
・守備の背後へつながる道はどこにあるのか?
 
というところです。

時間とスペースを作りながら、糸口を探り、プレーをおこなう。

そういう部分を目指していければと思います。

 

文章に書くと難しく感じますが

目で観るとわかります。

アップでやっている脳トレと同じように、

皆さんのお仕事と同じように、作業効率を考え、作業順を立てて、整理し

行動していけば、きっとスムーズになります!!

 

一緒に、運動脳トレパズルみたく、楽しんでいきましょう!!

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