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2021年9月25日 (土)

スポットスクール with ライフキネティック

Lifespotclabo

こんにちは。

本日、担当致しました、コーチの酒井です。

今日は、ライフキネティック 飯塚インストラクターとのコラボトレーニングです。20210925_103806_copy_1305x734
21名の皆様と、脳に刺激的な時間を過ごしました。

ありがとうございました!!


★本日のメニュー★ 

 
ライフキネティック(40分)飯塚インストラクター
・脳の切り替え
※攻守の切り替えや、情報によって動きを変えたりする”脳力”をトレーニングしました。 

 
基礎トレーニング
・インサイドキック&足裏コントロール
・逃げる足裏コントロール

TR1 逃げる足裏コントトロール&ターン
・PIVOの技術的な練習
・ターンは一気にシュートへ
・逃げるコントロールは仲間のサポートの時間とタイミングを作る
 
TR2 PIVO当てドリル
・2対2+PIVO対1 単純PIVO当て
・3対3+PIVO対1 偽PIVOスペース利用あり
 
ゲーム
通常ゲーム
 

以上の内容になりました。
 
 
今日のテーマは・・・
技術的には、『逃げるコントロール』で時間とスペースを作り、相手にボールを取られない。
戦術的には、『PIVO or 偽PIVO』の使い方
ボールは、シュートを打つ権利を持つということと同じ。
なので、ボールを簡単に失わないことが、得点を取るために必要なことです。
ボールを奪われない、そして、自身の持っている技術をしっかり出すことを、
PIVOを使った戦術の中で、獲得していただけたなら幸いです。

本日は、ご参加、ありがとうございました。

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