初級者スクール 第49回目 （酒井コーチ代行開催）

更新が遅くなりました！
初級者スクールのコーチを代行担当しました酒井です✋
 
初級者スクールの第49回目ということでしたが、
記念すべき50回目は山下コーチは復帰されていると思いますので
ファンの皆さん、安心してください💕💕💕
　
　

12名の皆さんと練習をさせていただきました。ありがとうございました。
 　
　
☆今日のテーマ☆
『 コントロールオリエンタード 』～プレーの方向付け～
※サッカーでいうトラップですが、フットサルでは”コントロールオリエンタード”といっております。 

　
①W-up  ボール落としゲーム
・２チーム フルコート
・シュートはダイレクトシュートのみ
　
②オリエンタード ドリル
このトレーニングでお伝えしたことは下記のとおりです

（１）コントロールの練習※技術的な部分
・足裏でボールを止める
・膝を行きたい方向へ大きく動かす
・ボールを触れていた足はそのまま動いたボールの近くに置き動く1歩目にする

（２）実際のプレーとして
・ボールを受ける前に状況を把握
・次にボールを出す場所を決めオリエンタード ※止めてから考えない
　～大きい動きで体重移動を促すと更に次のプレーに繋がりやすくGood！～
・パス先を確認（OKだったら、そのまま体重移動を利用してパス！）
　NGに変わっていたら、リテイク（＝次の選択肢の方向へオリエンタード！）
　※横着して、向きを直さず蹴らない（ミス防止/仲間の準備時間）
　
（３）パス＆コミュニケーション
・パスの出し手は、オリエンタードで方向付けがサインになる
・パスの受け手は、大丈夫だよサイン（声・ジェッシャーなど）を出そう
   ⇒ボールアタック（ボールに少し向かうそぶり）もやってみよう
 
③シュート練習 シュートトライアングル～セグンド
・ゴール寸前のところでも、オリエンタードをしっかり使って正確なプレーを！
・人のいない方へオリエンタード
・セグンドポジション/パスレシーブポジションをしっかりと意識して動きながら
『正確なパスが良いタイミングの正確なセグンドシュートを呼びます』
 
④ゲーム
・シュート以外ダイレクト禁止ゲーム 1順
・フリーゲーム２順

以上の内容となりました。
 
　
　
最初のボール落としゲームで、皆さんのプレーを観てテーマを決めさせていただきました。

【コーチから観た皆さんの課題】

・パスがつながらない（仲間とタイミングが合わない）

・前の守備人とぶつかってしまう

・キックミスが多い

皆さんが気持ちよくご自分のプレーを楽しむのには、オリエンタードが解決策と考えました✨✨✨

　
練習のマトメでも書きましたが

オリエンタードの効能は♨

・プレー方向とボールを置く場所がしっかりする＝キックが蹴りやすくなる＝ミスが減る
・プレー方向を意識するので、ボールを受ける前に周りを観る癖づけができる＝敵のいないところを知る＝良い判断＝人に当てなくなる
・仲間へ方向付けでプレーを伝えるので、仲間も準備しやすい（コミュニケーションがとりやすい）＝タイミングが良くなる
 
となります。

オリエンタードを意識してみたら、最後のゲームは最初のゲームより、気持ちよくプレーできたのではないでしょうか？

そして、オリエンタードを意識した上でのシュートトライアングルの意識。

練習のようなセグンドシュート、何本もでましたね！！

観ていても気持ちよかったです！！

ということで、皆さん、是非、しばらく、癖づくまでオリエンタードやってみてください！

オリエンタード熟練すると、相手をだますことにも使えるようになりますからね。

ご参加、ありがとうございました。