10/19 火曜タマケリーニョ！ ！

こんばんは。

更新が遅くなってしまいスミマセン。

火曜タマケリーニョ！を担当します、コーチの酒井です。
　
本日は11名のお客様と一緒に⚽フットサルの練習を楽しみました！

ありがとうございました！！　

寒くなってきました、筋肉系のトラブルや足が攣ったりしやすくなりますので、気を付けましょう！

『☆さん お大事にしてください✨』
☆さん、走る量が多くなってしまいました。。。スミマセンでした～～。 
 　
さてさて･･･
　　
今日のトレーニングのおさらいです。

W-up  ”基礎練習＆ランニング” 
総合的なウォーミングアップを行いました。
体を温めながら、少し有酸素トレーニング、技術トレーニング、判断などの脳のトレーイングも入った感じにしてみました。
・ドリブル (ストップ/切り替えし）
・パス＆オリエンタード
・ワンツー
・ミート ザ ボール
・タイミング＆観る
・精度への意識
・仮想守備を意識して、ちゃんと、ちゃんと･･･
 
トレーニング  ”２対２+PIVO +GK”
本日から、本格的に2対2局面の裏取りゲームを開始しました。
守備者の裏は、スペースとＰＩＶＯという設定で、
先週まで行っていた、”背後を取るまでの下準備”を使い
良い局面打開をしていこう！という狙いです。
　
《裏取りゲームの要素》
・パラレラ
・ワンツー
・中ドリ（空いたスペースへのドリブル）
・バ
・アラコルタ
・ＰＩＶＯ当て
・突破のドリブル
・逃げるコントロール
・守備者の矢印
・守備者の背後
・タイミング
・体の向き
・背後への意識
・縦パスライン
 
ゲーム
・実践でプレーしてみよう
・やってきたことは、勝手にでますので、意識せずに普通にプレーしましょう！
 

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以上の内容でした。

　
トレーニングの部分、難しいものだと思うのですが、
慣れてきたら、皆さん素晴らしいプレーが出始めましたね🎵

そして、先月の内容とのリンクを感じて、
思い出していただけたようで、その要素を意識したプレーが出始めていました！
　
単純に、守備者が１名増えたこと、そして、その代わり、ＰＩＶＯ当てという、背後へのプレーが１つ増えたという違いで
考えることは、あまり変わらず、守備者の背後をどう取るかを考えて動くことです。
『難しいけど、楽しい』創造性を掻き立てるトレーニングだと思います（コーチ自画自賛！？）
1か月半くらい、このトレーニングを中心にと思っております。
是非、みんなで楽しんでいきましょう！

また、来週～～！

　
あっ！最後となりましたが、
今日、先週の日本代表vsオーストラリア代表の結果予想 正解者の一人、アライさんへ
お約束通り、私から、🎁素敵なフットサルグッズをプレゼントしました～！
おめでとうございました～
 
マフネさん・ババさんは、次回お会いした時に、お渡ししますが、
最後になった方は、少し違ったものをプレゼントいたしますので、よろしくお願いします。