大人の朝練！ スポットスクール ～酒井コーチ～

こんにちは。

本日、大人の朝練 スポットスクールを担当しました、コーチの酒井🐶です。

朝から２３名の方とフットサルの練習を楽しみました🎵
 
ありがとうございました🎶

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★今日のトレーニング★

①ライフキネティック（飯塚インストラクター）
”複合”（いろいろな情報を一緒に処理する）
 
②総合的なW-up
コーン移動ドリブル＆パス
※各コーンは二人までしかいられない。
・パス（キック：軸足を置こう/転がしてキックで体重移動＝オリエンタード）
・ドリブル（観ながらドリブル）
・トンパ（トマル技術）
・タイミング（仲間とコミュニケイトしてパス）
・観るタイミングは、事前に
・〇〇しながら観る
・観る（スペース＝空きコーン）
　
③二人組戦術のドリル
※背後を取るためのアイディアを身に着ける
※仲間のボールを奪わせない工夫

・ワンツー
※ボールに対しての守備者を二人で作る三角形で無力化する
※守備者にボールにチャレンジさせたところで、一気にパス＆ゴー
　
・パラレラ
※縦のスペースへボールを受ける動きをする
守備者がついてくれば、ボール保持者は中の空いたスペースへドリブル
守備者が遅れたら、パラレラ（縦パス）を出す

・カーテン＆コンティニュー
※守備者の前を横切り、ボール保持者のプレーを助け、その後、スペースでボールを受ける動き
守備者の迷いをついて、一気にスピードを上げましょう！
 
④実戦的な対人でのトレーニング
３対２+PIVO＆GK
・PIVOへの縦パスと、スペースへの侵入を考えて
・フリーの選手はゴールへ近づくプレー（シュート）を考えて
 
⑤ゲーム
失敗を恐れずに背後をねらったプレーをしてみよう！！
　
　
以上の内容となりました。

経験の長い皆様には、よく知っている当たり前の戦術行為であるかと思いますが

細かい部分での確認が再度、できたのではないでしょうか？

また、レベルアップを目指す初級者の皆様には、背後を突く動きの種類として、

１つでも覚えていただければよかったかと思います。

　
戦術行為はパスのタイミング（パスを出さないことも含めて）で成り立つ部分があります。

自身の動き一つでは、なかなか難しく、仲間と息を合わせて、空いている場所を感じながらプレーすることで

つながってくると思います。

ワンツー・パラレラは、守備者の背後のスペースを感じていないと出ないプレーです。

そのスペースは見ようとすると、勝手に見えてきます。

言い換えれば、戦術を意識すると、裏のスペースがみえるようになるとも言えます。

　
裏のスペースは、相手ゴールに近づくために、非常に有効な場所です。

是非、うまく利用して、待ち伏せでなく、動きながら侵入しパスを受けるようなことを

意識していただければと思います。

本日はありがとうございました。