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2021年12月 4日 (土)

12/4(土)のんびりスクール

Photo_20211018153301

更新遅くなりました。担当コーチの酒井です♪
 
本日は16名の方が参加してくれました💕
Pxl_20211204_091251638portrait  
ありがとうございました🎵
 
今日は、運動不足や久しぶりの方、フットサル歴の短い方が多いと伺っていたので
フットサルの基礎練習を行って、基礎技術をゲームで活かしていただく内容としました。
 
①W-up
・脳トレと技術=脳を動かしながら、運動(技術発揮)する。
 
②基礎練習
・インサイドキック
・足裏コントロール
=フットサルのキックプレーの6割がインサイドキック!
#軸
#面
#靴のサイズ分 
 
③CK~ボール落としレース
・インサイドキック
・足裏コントロール
#狙ったところへキック

④ロンド(対人ボール回し)
※ダイレクトパスのみVer
#ポジショニング
#技術の発揮
#守備のいない場所
 
⑤ロンド(対人ボール回し)
※ダイレクト禁止Ver
#ボールを受けるポジショニング
#ボールの置く場所
 
⑥ゲーム
2チーム 12分×3本
 





以上の内容となりました。
 
基礎技術として、足裏コントロールとインサイドパスの練習
その後、それを活かしたロンド(ボール回し)で、対人を意識して技術の発揮をする部分をフォーカスし
最後は、ゲームで実践していただきました。
 
ゲーム中にも申し上げましたが
『相手にボールを渡さず、前進し、ゴールを奪う』がフットサルのプレーに目的になります。
ですので、相手に取られないように、ボールをみんなでシュートを打つ位置まで運んでいくことが必要で
その手段が、ドリブル/パスになってきます。
”奪われない工夫(今日は敵の届かないところにボールを置くと正確なキック)をしながら、前へ進んでいく”
その部分の大切さを感じて頂き、自分ができた!というシーンを持っていただけたなら幸いです。
 
ご参加ありがとうございました!

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