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2021年12月 7日 (火)

火曜ブランチスクール ”タマケリーニョ” 12/7(火)

Tamakeri2021

こんにちは。

本日、担当いたしました、コーチの酒井です。

 
師走にも関わらず、11のご参加、ありがとうございました⤵。

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早速ですが、今日のトレーニングのご紹介です。

  


①W-up
体全体を使ってボールフィーリングと動的ストレッチ
 
②基礎トレ
面と軸を意識したキックの練習
 
③シュートトライアングル
・シュート(意識で守備を釣る)
・判断(守備の位置)
・技術(ダイレクトキック)
・ポジショニング(最適なポジション)
 
④マルチゴール 2vs2+フリーマン
・スペースを感じる
・駆け引き
・ゴールへ向かうプレー
 
⑤ゲーム
(1)シュートはペナ内ダイレの制限付き
(2)フリーゲーム
 

以上の内容となりました。
 
トレーニングは、感覚的なものもあるかもしれませんが
意図して優位な状況を作れるよう工夫することを意識していただきました。
そして、ゴールを狙う動きが、守備者にとって非常に迷いを生むプレーになることも
感じていただけたのではないでしょうか?
 
ゲームでもその辺を活かしていただければ幸いです。
 
 
今月は、木曜日も担当させていただきます。
皆様のご来場、お待ちしております!!

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