大人の朝練 スポットスクール

こんにちは。担当コーチの酒井です。

本日は早朝から１８名の方が集まってくれました。

ありがとうございました。※写真は映れる方だけで大丈夫です！！

　
　
★本日の練習★

①ライフキネティック（飯塚トレーナー）
今日は、ビジョントレーニング（目のトレーニング）を取り入れながら
脳トレを行っておりました。
・目の動きを作るところで、怪し気なリズムの音楽で楽しみました♪
 
②基礎練習
テーマ：ボールコントロール
※重心移動と共に触る / 可動域の中にボール
・Uターン
・スピードドリブル
・インサイドタップ
・ロールプッシュ
・片足インサイドアウト
・両足インサイドアウト
・V字コントロール
 
③２vs２ + ラインGK
※前進のための
※制限：ハーフ越えシュート + ダイレクト禁止
・縦へのコースを作るボールコントロール
・ポジショニング
・ファーストコントロール
・駆け引き
 
④ゲーム
・制限付きゲーム ダイレクト禁止
 
⑤フリーゲーム
 
以上の内容となりました。 

　
動画は、今日の内容を凝縮して１分間にしました。
2vs2の練習は、動画撮るの忘れてたので、入ってません。。。スミマセン。
 
ゲームの動画でもわかるように、前進(ゴール)を意識したコントロールが多くなりましたね！！
得点のにおいがするプレーが多くなったように感じました。

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本日の練習では・・・  
　
フットサルというゲームを攻略する上で、意識の基礎としての原理原則の部分、
”前進⇔前進させない”を根底にしっかり持ちながら、
ボールを扱う、ポジションを取り、ゴールを目指す、を実践していただきました。

・前に道を作り進むための、ボールコントロールの意識
・次のプレーのために、ボールを置き続ける＝ドリブル
・ボールを受ける前に前に道を持つポジショニング
　
是非、心がけていただきたいなと思います。
　
戦術的な動きは、”前に進めない”から、それを崩すための手段であって
普通に前に進めるのであれば、本来、使う必要がないのです。
 
”プレーの優先順位”を立てるときも、同様かと思います。
意識してみてください。
 
 
２月末まで、酒井担当のスクールでは、基礎的なことを徹底してまいります。

宜しくお願い致します。