スポットスクール 2022/02/12（酒井コーチ担当）

こんにちは。担当コーチの酒井です。

心地よい天気の中、☀早朝から21名の皆さんとフットサルの練習を行いました。

ご参加、ありがとうございました ♪

私担当のスクールは2月末まで徹底基礎練習！
特に、ボールコントロールの練習を集中的に行っております。
飽きられても、嫌われてもやりま～す。よろしくお願いします。
　
ボールコントロールは･･･
自分がボールを使って行うプレーの為の下準備。
その部分を、しっかりと体と一緒に操れるようにトレーニングしてまいります。
スクールごとに、強度は変えていますが、すべて基礎は同じ。
感覚をしっかりと作ってもらい、精度の高いプレーを目指していただければと思います。

①W-up＆ステップワーク
・ジョグ、バックステップ
・サイドステップ
・クロスステップ
・スキップ
・ストレッチウォーク
　
②ボールコントロール
※体の動きと一緒に
・インサイドタッチ
・ロール
・インサイド×２＆アウトサイド
・ダブルタッチ ゴー
・ロールプッシュ
・V字コントロール
・複合

↓ みんなのダンス ♪ （複合ボールコントロール）

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③2対2+ラインGK  ミニゲーム
※ダイレクトプレー禁止
※前進
※むやみに二人組戦術を使わない
・前へ進むために工夫(ボールコントロール)をする（簡単にパスしない）
・レシーバーは前進できるポジションを取る
・シュートは第1選択肢
 
④ゲーム
ボールをしっかりコントロールしよう。
　
　
ゲームの様子です。
参加者の皆さんは、是非、自分のプレーの確認に使ってくださいね。

　

 
 

以上の内容になりました。

　
ボールコントロールは、次のプレーをするためにボールを置くと考えると、非常に重要です。
その置く場所でプレーの精度を左右するということになります。
　
その方法（ボールタッチの種類）は、いろいろありますが
体の仕組みも考え、動きやすい形で触ることと、自分がコントロールできる範囲にボールを置くことが重要です。
その感覚を、いろいろなボールの触り方を練習することで、感覚化していけるようにと思っています。
感覚化すると、他の方法でのボールタッチにも、その体の動きは活かされてきます。
 
とにかく、動かしてみましょう！！

参加者の皆様、お疲れさまでした！！