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2022年6月18日 (土)

スポットスクール

2019_20191207124701

こんにちは。

担当コーチの酒井です🐱
  
本日は17名の方が参加してくれました。
Pxl_20220618_013907976
早朝からありがとうございました。
 

本日のトレーニング

①ライフキネティック
”切り替え”(飯塚トレーナー)
 
②1vs1 
・2方向の駆け引き
 
③1vs1 + フリーマン
・パス or ドリブル
・守備者との間合い
※カーテン
 
④ゲーム
Pxl_20220618_013011657

 
以上の内容になりました。
 
コートの空いている場所(スペース)を感じる。
対人(自分をマークする選手)との間のプレースペースを感じる。
※それを作る動きを意識する
そこにパスやドリブルのプレーの決断を入れていく。
 
”駆け引き”という部分になってくるのかもしれませんが
自身が優位にボールを扱えるための工夫としての材料を今日のトレーニングで行いました。

 
持っている技術を活かすための、下ごしらえ
是非、意識してみてください。

 

ありがとうございました。

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