スポットスクール

こんにちは。

担当コーチの酒井です🐱
　　
本日は１７名の方が参加してくれました。

早朝からありがとうございました。
 

本日のトレーニング

①ライフキネティック
”切り替え”（飯塚トレーナー）
 
②1vs1 
・２方向の駆け引き
 
③1vs1 + フリーマン
・パス or ドリブル
・守備者との間合い
※カーテン
 
④ゲーム

 
以上の内容になりました。
 
コートの空いている場所（スペース）を感じる。
対人（自分をマークする選手）との間のプレースペースを感じる。
※それを作る動きを意識する
そこにパスやドリブルのプレーの決断を入れていく。
 
”駆け引き”という部分になってくるのかもしれませんが
自身が優位にボールを扱えるための工夫としての材料を今日のトレーニングで行いました。

　
持っている技術を活かすための、下ごしらえ
是非、意識してみてください。

ありがとうございました。