のんびりスクール

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

　
昨日は酷暑の中、１８名の方にお集まりいただきました。

ありがとうございました。
※写真にご協力いただいた方、ありがとうございました！ 
　
梅雨も明けまして、本格的な夏。暑さに負けずに楽しんでいきましょう！
 
☀この日のテーマは
『基礎技術とボールを受ける場所』でプレーの質をあげよう！
　
暑さもありましたので、のんびりと、練習していきました。
 　


①W-up
※眼とタイミング
２つのボールで足でいろいろなボール交換
 
②基礎練習
※面を作ってボールをとらえる
・インサイドキック
・インステップ
・アウトサイド
・もも＆キック
・胸＆キック
・２タッチリフティング
 
③パス＆コントロール
・スペースを感じながら
・”間”を感じながら
・動きながら観る＆考える
 
④ミニゲーム  3 vs 3 （２ゴールゲーム）
・スペースを感じる
・守備者との距離感を感じる
・ボールを簡単に失わない（カウンターを受けます）
・とっておきのスペースは最後の最後で入り込もう
 
⑤ゲーム
・距離感を感じながらボールを受けよう
・考えながら動く
・スペースを空けさせて突く！
 
 
以上の内容となりました。

 
技術レベルを上げることも、上達にはもちろん大事なことですが・・・

ゲームをする上では、自分が守備者に影響されず技術を発揮できる、時間と場所を持っていれば大丈夫です。

”フリー！”＝マークがいない状態  というのは、選手の技術レベルによって個人差があるように

選手によって違ってきます。

ですので、自分で、自分に対する守備者との距離感を、自分がプレーしやすいと感じる広さ分

しっかり作る意識を持つことで、意外と快適にプレーできます！

よく、相手に強く寄せられてイライラしちゃうことありますよね。

でも、そんなとき、イライラせずに、”試されてる”と思ってみてください。

そして、せっかくガッツをもってきてくれる守備者がいるということで、

距離感を取ってプレーできる術を磨くことをしてみたらよいかと。

　
ボールがない所の工夫。

そんなところもフットボールの１つです。

　
楽しんでいただけえたなら幸いです。

　
P.S　入江さん
大きなお怪我＆オペからの復帰、おめでとうございます！
フルメニュー消化！！リハビリの成果ですね。
焦らず、ゆっくりといきましょう！