火曜ブランチスクール タマケリーニョ ！担当：酒井コーチ

こんにちは！

本日のタマケリを担当しましたコーチの酒井です💦

暑かったですね～ほんとに！
そんな中、１２名の方が参加してくれました。
 
本当に暑い中、ありがとうございました！
 　
本日は、熱中症対策も踏まえながら、

運動量を抑えながら、基礎技術練習を中心に練習を行いました。

参加者の皆様のご協力もあり、熱中症ゼロ！

最後のゲームは、しっかりとみんなで動くことができました！

ありがとうございました！
 
 
☆本日の練習☆

①W-up
ウォーキング ドリブル ＆ ボールコントロール
・片足インアウト
・前に進むドリブル＆トゥータップブレーキ
・ロールゴー＆前へ進むドリブル
 
②基礎練習
・インサイド
・インステップ
・もも＆インステップ
・ももクロス＆インステップ
・インサイド＆インサイド
・インサイド＆インステップ
・２人組リフティング
※軸の近くでボールを扱おう！
 
③浮き球とその処理
・スプーンキック
・持ち蹴りでミートを意識したキック
・浮き球のトラップ
 
④コーナーキック～ボレー！
・ボールの捉え方のこつ
・体の向き

↓ 参考動画

⑤ウォーキング フットサル
・ゲーム前に、ボールを受ける際の守備者との距離感を感じる練習。
　 
⑥ゲーム
５分×４本。休憩たっぷり目で、しっかりポジションして動こう！

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以上の内容となりました。


暑さに負けず、のんびり、短時間集中で練習を行いました。

ゲームも、非常に良い内容でした。

参加者の皆様、暑い中でしたが、明るくポジティブにプレーしていただき

ありがとうございました！