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2022年8月 2日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ !担当:酒井コーチ

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こんにちは!

本日のタマケリを担当しましたコーチの酒井です💦

暑かったですね~ほんとに!
そんな中、12の方が参加してくれました。
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本当に暑い中、ありがとうございました!
  
本日は、熱中症対策も踏まえながら、

運動量を抑えながら、基礎技術練習を中心に練習を行いました。

参加者の皆様のご協力もあり、熱中症ゼロ!

最後のゲームは、しっかりとみんなで動くことができました!

ありがとうございました!
 
 
☆本日の練習☆

①W-up
ウォーキング ドリブル & ボールコントロール
・片足インアウト
・前に進むドリブル&トゥータップブレーキ
・ロールゴー&前へ進むドリブル
 
②基礎練習
・インサイド
・インステップ
・もも&インステップ
・ももクロス&インステップ
・インサイド&インサイド
・インサイド&インステップ
・2人組リフティング
※軸の近くでボールを扱おう!
 
③浮き球とその処理
・スプーンキック
・持ち蹴りでミートを意識したキック
・浮き球のトラップ
 
④コーナーキック~ボレー!
・ボールの捉え方のこつ
・体の向き

↓ 参考動画

⑤ウォーキング フットサル
・ゲーム前に、ボールを受ける際の守備者との距離感を感じる練習。
  
⑥ゲーム
5分×4本。休憩たっぷり目で、しっかりポジションして動こう!


 
 
以上の内容となりました。


暑さに負けず、のんびり、短時間集中で練習を行いました。

ゲームも、非常に良い内容でした。

参加者の皆様、暑い中でしたが、明るくポジティブにプレーしていただき

ありがとうございました!

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