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2022年8月 6日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 4回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの4回目を開催しました✨✨✨

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今回は涼しくなってきて5名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。)


今回のテーマは1対1に勝とう!ということでお伝えしました。

Img_2633
今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ラダー(ステップ各種)

  2. 対面パス(Tr1)
    足裏トラップ⇒インサイドパス(視野指示無し、有り)
    横に大きく出して強いパス

  3. ドリブル練習(Tr2)
    インサイド、アウトサイド、トンパ
    インサイド、アウトサイド(空振り)、逆足アウトサイド、トンパ(マシューズ)
    インサイド、アウトサイド(空振り)、逆足アウトサイド(シザース)、トンパ

  4. 1対1のシュート練習、GK付き(Tr3)
    目標はDFに当てないでシュートを打とう
    シュートを決めるために狙う場所

  5. 2対1、1のシュート練習(Tr2)
    DFの位置を感じながらシュートしよう

  6. 3対3 ミニゲーム

    Img_2635

    1対1でシュートを打つためには相手の重心の逆をとることが大切です。
    そのためにどうやって、だますのかをおつたえしました。

    また、相手に脅威をもたらすため何をしたら良いかもお伝えしました。
    今回、シュートまで上手くもっていくことができたかたは
    ゲームのなかでも楽しんで1対1をしかけてみてください。


⚽次回の9月開催予定も決定しました⚽
 9/3(土)の15:30~17:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

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