ゆる～いレディーススクール

こんにちは！

本日担当させて頂きましたトキオです！

今日は10名の方にご参加頂きました！

ありがとうございます！

今日のテーマは「止める、蹴る」

フットサルで最も多く使い、1番大事！

基本の『足裏でのコントロール』と『インサイドキック』を練習しました⚽

W-UP

ストレッチ

リズムコーディネーション

ボールコントロール

Tr-1 対面パス

☆足を固定するとは？

☆軸足はどこを向けるか？

☆腕はどう使うか？

覚えていますか？

Tr-2 シュート練習

ファーサイドにボールを狙うときは、どうするといいでしたっけ・・・？

Tr-3ボール落としゲーム

Tr-4フルコートゲーム

今日の練習の重要なポイントがすべて詰まっているのがこの１枚！

お手本ですね！素晴らしかったです！

フットサルは狭いピッチの中に人がたくさん集まるので1mのコントロールのミスが命取りになることも…

そこで、足裏を使ってピタッとコントロールするして、狙ったところに正確にパスを蹴れると、活躍できること間違いなしです！

今日はピッチが滑りやすくてコントロールをするのも難しかったと思いますが、

みなさん正確にコントロール出来ていたのでこれからも継続して意識してみてくださいね！

またのご参加お待ちしてます！