最近のトラックバック

2023年2月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 金曜日個人参加 | トップページ | 週末個人参加 2022/11/26 »

2022年11月26日 (土)

シーズンスクール2022 第2期 ⑥

2019_20200822115001
担当コーチの酒井です。

本日は22の方が参加してくれました。

ありがとうございました。
  
 
クワトロ⇔ゾーンDFの対抗

 
①W-up
『眼のトレーニングと基礎トレーニング』
・眼の動き
 
②基礎トレ
・グループリフティング
※骨盤から動く!
 
③パス&コミュニケーション
・移動ロンド
 
④TR1:4ゴールゲーム
・2vs2
・3vs3 
※認知と決断

⑤TR2:ゾーン守備 (ハーフ 2-2ボックス型)
・ハーフコート4vs4 
『ワンオペのレストランの定員になる』
※逆サイドへの展開を消す
※出口へお見送り=入口でお迎え(挟む)=奪い方
※ヘルプに出たら~逆サイドは2店舗管理=守備の旋回
 
⑥ゲーム
相手を感じながら、それに即した戦術行動を出す。
ゾーン守備を活かす。

 

以上の内容となりました。

楽しんでいただけましたでしょうか?

戦術練習ですが、仲間と協力してボールを奪うゾーンは、意外と楽しいですよね。

 

次回、トレーニングの集大成となります。

みんなで楽しみましょう!

« 金曜日個人参加 | トップページ | 週末個人参加 2022/11/26 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 金曜日個人参加 | トップページ | 週末個人参加 2022/11/26 »