シーズンスクール2022 第2期 ⑥

担当コーチの酒井です。

本日は22名の方が参加してくれました。

ありがとうございました。
 　
　
クワトロ⇔ゾーンＤＦの対抗

　
①W-up
『眼のトレーニングと基礎トレーニング』
・眼の動き
 
②基礎トレ
・グループリフティング
※骨盤から動く！
 
③パス＆コミュニケーション
・移動ロンド
 
④TR1:４ゴールゲーム
・2vs2
・3vs3　
※認知と決断

⑤TR2:ゾーン守備 （ハーフ 2-2ボックス型）
・ハーフコート4vs4 
『ワンオペのレストランの定員になる』
※逆サイドへの展開を消す
※出口へお見送り＝入口でお迎え（挟む）＝奪い方
※ヘルプに出たら～逆サイドは２店舗管理＝守備の旋回
 
⑥ゲーム
相手を感じながら、それに即した戦術行動を出す。
ゾーン守備を活かす。

以上の内容となりました。

楽しんでいただけましたでしょうか？

戦術練習ですが、仲間と協力してボールを奪うゾーンは、意外と楽しいですよね。

次回、トレーニングの集大成となります。

みんなで楽しみましょう！