最近のトラックバック

2023年2月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 火曜個人参加 | トップページ | 金曜日個人参加 »

2023年1月12日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

Tamakeri2021_20220505130001

こんばんは、スタッフにケントです!
本日は4名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!

82d2061f505041f7adebfd6de36fc7db



今回は「体を使ってボールを蹴る」をテーマに行いました。


W-up
リフティング、ボレー

TR1
キックの確認

TR2
1対1

TR3
3対1+GK

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。
今回の「体を使う」は主に、膝の屈伸運動を利用してボールを扱うことをお伝えしました。

膝を伸ばしたままでは、ボールに与える力の調節が難しいです。そのため、膝下の振り(膝を曲げて伸ばした時の遠心力)を利用してボールを蹴ることで力の調節が行えます。プラスして、二軸動作(軸足の入れ替え)を加えることで、強いボールを蹴ることが可能になります。

もう一つの「体を使う」は”目”を使って観ることです。
観て、状況を把握することも大事な技術です。観る技術が高いと、ボールを受ける位置の向上やパスミス減少、ボールを奪う(インターセプト)などのプレーが増えてきます。

ぜひ、チャレンジしてみてください!

82d2061f505041f7adebfd6de36fc7db

« 火曜個人参加 | トップページ | 金曜日個人参加 »

ブランチスクール”タマケリーニョ”」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 火曜個人参加 | トップページ | 金曜日個人参加 »