ブランチスクール”タマケリーニョ”

こんばんは、スタッフにケントです！
本日は4名の方が参加してくださいました、ありがとうございました！

今回は「体を使ってボールを蹴る」をテーマに行いました。


W-up
リフティング、ボレー

TR1
キックの確認

TR2
1対1

TR3
3対1＋GK

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。
今回の「体を使う」は主に、膝の屈伸運動を利用してボールを扱うことをお伝えしました。

膝を伸ばしたままでは、ボールに与える力の調節が難しいです。そのため、膝下の振り（膝を曲げて伸ばした時の遠心力）を利用してボールを蹴ることで力の調節が行えます。プラスして、二軸動作（軸足の入れ替え）を加えることで、強いボールを蹴ることが可能になります。

もう一つの「体を使う」は”目”を使って観ることです。
観て、状況を把握することも大事な技術です。観る技術が高いと、ボールを受ける位置の向上やパスミス減少、ボールを奪う（インターセプト）などのプレーが増えてきます。

ぜひ、チャレンジしてみてください！