火曜 ブランチスクール タマケリーニョ

こんにちは。担当コーチの酒井です。
 
本日は15名の方が集まってくれました⚽

ありがとうございました。
 
私の担当日は、１～２月は基礎技術と基礎思考を学んでいただいております。
　

本日の練習

①W-up
（１）みながらドリブル移動
（２）みながら移動 + 判断（じゃんけん～動作）

②技術基礎　
（１）ドリブル系
※軸の移動を使ってボールに力を伝える
・ソールスライド＆イン
・アウトロール＆イン
（２）ボールを蹴る＆当てる（グループリフティング）
※体の正面or近くで
（３）インサイドキック＆足裏コントロール
・足裏コントロールは、膝の動きと方向
・インサイドキック（軸足・当てる場所・平行移動・かかとの押し・蹴った足を一歩目）
 
③TR: 判断と技術の発揮
2vs1+GK（2コーン通過～シュート）
・守備者の体の向き・動きの強さをしっかり感じて、最初のボールの置き場所を決める
・コーン通過後のシュートのイメージを持って通過する（GKの位置、動きを感じる）
 　
④ゲーム
2チーム セット交代 20分
　
 
以上の内容となりました。楽しんでいただけましたか？

ボールを触る技術的な部分・動きのスピードなどフィジカル的な部分

もちろん、フットサルを上手にプレーするには、あればよいものではありますが

それを活かすのは、観る力と判断する力です。

それも、基礎の力の１つですので、しっかりと持ち合わせていきましょう！

ありがとうございました！！

 Instagramでも動画などを公開しております。
是非、ご覧ください！

この投稿をInstagramで見る

フットサル大宮(@futsalomiya)がシェアした投稿