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2023年3月 7日 (火)

火曜ブランチスクールタマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は18名の方にお集まりいただきました。

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平日にも関わらず多くの方にお集まりいただき、ありがとうございました。

 
さて、今月のテーマは『攻撃で2vs1の局面を作って相手を崩そう!』です。


①W-up 
・リフティング
※大きい筋肉を動かそう
・リフティングボール交換
※リフティングしながら目を動かしタイミングを取ろう

②基礎練習
・サイコロの5のパス
※止めて動かす
※フリーランの体の向き
※遠い足
※観る
※リテイク
※準備は大事!
 
③TR1:ワンツーor突破
ワンツードリル
・遠い足
・守備者との関係性
・小さな三角形
・前が空いているならドリブル!
 
④TR2:3vs2+1 3ゴール
・局面2vs1をつくる意識
・2vs2は余っている人を使おう
・シュートの意識は忘れない
※ワンツー
※ライン間
※縦のワンツー(パラレラパス)
※背後へのランニング
 
⑤ゲーム
みんなでゴールへ!
 



以上の内容になりました。

体の向きなどは癖漬けで一気に改善できます。

見える世界を変えると、準備の幅が広がります。

 
少しだけ意識高くチャレンジしていきましょう!!

ありがとうございました。

 
ちなみに、今日の私のお昼ご飯は・・・
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東大宮のDURGAさんでインドカレーでした。

惜しまれて閉店した大和田の名店 グルプリートのシェフが立ち上げたお店。

とても、リーズナブルに美味しくいただけます。

テイクアウトの500円のお弁当も満足感ありです!!

ぜひ、行ってみてください!!

 

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