スポットスクール (酒井コーチ担当)2023/03/12
こんにちは。
担当コーチの酒井です。
本日は22名のご参加をいただきました。
大勢のご参加ありがとうございました。
飯塚トレーナーのライフキネティックと合わせて
スポットスクールらしい内容でトレーニングを行いました。
①ライフキネティック
ヴィジョントレーニング
短期記憶・ワーキングメモリーの強化
怪しげな2人組のトレーニング。
②W-up
・リフティング(脳と技術の連結)
・制限付きロンド
③TR1 ドリル
・ワンツー
・パラレラ
※仮想守備者を意識しながら
※正しい動き
※正確な技術発揮
④TR2 定位置攻撃 (相手を崩す基礎理論)
ハーフコート3vs3+GK / 6mのコーンゴール / ゾーン3侵入でシュート可
相手守備がゾーン3に全員いる場合は、ゾーン2からシュート可 / オープニングはGKからゾーン1で
・局面2vs1の作成(マーク外し・フェイク・強いランニング)
・守備の形(ライン)は、背後スペース
・守備の形(カバー/段差)は、エントレリネアスやライン間(守備ラインの間)
⑤ゲーム
22分1本 セット制
以上の内容となりました。
まず、参加者の皆様の意識の高さにリスペクトです。
そして、ゲームの内容も素晴らしかったです。
Trainingも、意識高く臨んでいただき、今日のテーマを形にできたと思います。
ゲームの動画をアップしてますので、是非、セルフコーチングしてみてください。
ありがとうございました。
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