最近のトラックバック

2023年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

« 金曜日個人参加 | トップページ | 週末個人参加 »

2023年3月11日 (土)

スポットスクール (酒井コーチ担当)2023/03/12

2019_20190622104401

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は22のご参加をいただきました。
Pxl_20230311_0204437332
大勢のご参加ありがとうございました。

 

飯塚トレーナーのライフキネティックと合わせて
スポットスクールらしい内容でトレーニングを行いました。


①ライフキネティック
ヴィジョントレーニング
短期記憶・ワーキングメモリーの強化
Pxl_20230310_233457761ts_exported_24342
怪しげな2人組のトレーニング。
  
②W-up
・リフティング(脳と技術の連結)
・制限付きロンド
  
③TR1 ドリル
・ワンツー
・パラレラ
※仮想守備者を意識しながら
※正しい動き
※正確な技術発揮
 
④TR2 定位置攻撃 (相手を崩す基礎理論)
ハーフコート3vs3+GK / 6mのコーンゴール / ゾーン3侵入でシュート可
相手守備がゾーン3に全員いる場合は、ゾーン2からシュート可 / オープニングはGKからゾーン1で
・局面2vs1の作成(マーク外し・フェイク・強いランニング)
・守備の形(ライン)は、背後スペース
・守備の形(カバー/段差)は、エントレリネアスやライン間(守備ラインの間)
 
⑤ゲーム
22分1本 セット制
 
 

以上の内容となりました。


まず、参加者の皆様の意識の高さにリスペクトです。

そして、ゲームの内容も素晴らしかったです。

Trainingも、意識高く臨んでいただき、今日のテーマを形にできたと思います。

ゲームの動画をアップしてますので、是非、セルフコーチングしてみてください。

 

ありがとうございました。

« 金曜日個人参加 | トップページ | 週末個人参加 »

スポットスクール」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 金曜日個人参加 | トップページ | 週末個人参加 »