火曜ブランチスクール タマケリーニョ！

こんにちは

火曜日担当コーチの酒井です。

　
本日は１２名の方が参加してくれました。

ありがとうございました。

　
今月は、『”守備者の”右・左”と、インサイドキックの蹴り分け』
をテーマにトレーニングしております。
 
① W-up
ボールフィーリング
股関節に柔軟性
 
②TR1
インサイドキックの蹴り分け
通常のパターのようなインサイドキックではなく･･･
※筋骨連動を意識してのキック
・足首の外旋～連動で股関節の外旋
・股関節の内旋
・ねじれ
 
③TR2
コロコロPK
※相手の反対を取るキック
※ＧＫ練習
～偏りを感じる～
 
④TR3 実践TR
PIVO当て～シュート
※守備者の左・右を観ながら蹴り分ける
 
⑤ゲーム
　 

以上の内容となりました。

　
守備者に対して、右側/左側と２つの背後を突く意識を持ちながらプレーすることで
攻撃側の選択肢を多くし、守備側に迷いによる足止めを起こさせる。
そして、背後をしっかりと突き、前進する。
そのための技術として、インサイドキックの蹴り分けを練習しております。
パターのようなキックで、体の向きを決めて蹴ると読まれてしまい
ボール保持者もしくは、レシーバーがそのプレーを読まれ、不利益を受けることがあります。
それを防ぐプレーとして獲得していただければと思います。
 　
次回も頑張りましょう！！
 
 
動画は後ほど、インスタにＵＰします！！

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