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2023年4月 1日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 12回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの12回目を開催しました✨✨✨

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今回も7名✨のフットサル女子が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみで大丈夫です。)

今回のテーマは
 ダブルタッチ ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ゆっくりドリブル、スピードアップしてドリブル
    トンパで停止、ツータップ、ダブルタッチ

  2. ボールマスタリング
    ツータップを細かく
  3. 反応する練習
    相手に足を出してもらって抜く練習

  4. 1対1+ゴールキーパー
    DFは5秒以内にボールを取る、OFは門を突破したらシュート
    Img_5767
     
  5. 3vs3のミニゲーム
    今回のお題は、お花見で食べたいものは?でした。
    みんな揃ってお肉でしたw
    Img_5768


今回は色々なボールタッチの中で、ダブルタッチのみに絞りました。
技としては簡単な技ですが、相手にボールを取られないように
するための仕組みが詰まっています。

色々な技を練習するのもいいですが、これだけに絞ってやり込むのも良いと思います。
やり込むとゲームの中で自然に出でくるので、ぜひ試して見てください。
ボールコントロールが苦手な方はぜひご参加ください!

近い距離で取られない自信が出てくると、他のプレーも余裕を持ってできるようになります。
ぜひ、やり込んで、自信をつけてみてください。

次回の予定は、決まり次第ブログで告知します。
少々お待ちください。




 

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