スポットスクール 2023/04/22（土）

こんにちは。担当コーチの酒井です。

本日は24名の方に参加していただきました。

ありがとうございました。
　
本日は、スポットスクールらしく、プレーの質の向上を目指したトレーニングとなりました。

①ヴィジョントレーニング（飯塚コーチ）
 
　
②W-up：脳トレ
・4vs2 ロンド（ボール２つ：手と足）
   ※脳への負荷の高いロンドでウォーミングアップ　
　
③TR1：4vs2ロンド（通常）

・1vs1 守備者との正対と蹴分け：背後を狙う
   ⇒局面2vs1の作成 ※サポートの質（ボールと守備者の距離感）

・1vs1 ボール保持者のプレー方向に対しての守備
　⇒プレーコース限定＝守備2vs2の作成 ※インターセプト等

・攻撃 局面3vs2の作成 ※ライン間（トライアングル）・ライン作成（３on Line)

・アルカ（≒ マイナスサポート）
　⇒守備者との距離を取った1vs1の作成（※マークのずれ・2vs1作成）

 
④TR2：実戦練習　※ハーフコート

・3vs3+GK （背後のスペースへの侵入）
　パラローテーション（エイト）時のアラの中ドリの前の正対の優位性
　中ドリ～逆サイドALAに対する視野（正対基準の守備者の変更）

・4vs4+GK （PIVOの考え方）
　PIVOのバックドア（簡単に落ちてこない・フィクソの背後で引き出す）
　PIVO当ての為に、マイナスサポート（≒アルカ）で縦パスを狙う体の向きの維持
　PIVO当て後のプレースペースの考え方
 　
　
⑤ゲーム
・２チーム ３セット　20分1本

　
以上の内容となりました。
 

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色々な細かい部分に触れ、非常に濃い内容となりましたが、いかがでしたでしょうか？

モワーンと少し見えるものがあればよいかなと思います。

ご参加、ありがとうございました。