スポットスクール 2023/04/22(土)
こんにちは。担当コーチの酒井です。
本日は24名の方に参加していただきました。
ありがとうございました。
本日は、スポットスクールらしく、プレーの質の向上を目指したトレーニングとなりました。
①ヴィジョントレーニング(飯塚コーチ)
②W-up:脳トレ
・4vs2 ロンド(ボール2つ:手と足)
※脳への負荷の高いロンドでウォーミングアップ
③TR1:4vs2ロンド(通常)
・1vs1 守備者との正対と蹴分け:背後を狙う
⇒局面2vs1の作成 ※サポートの質(ボールと守備者の距離感)
・1vs1 ボール保持者のプレー方向に対しての守備
⇒プレーコース限定=守備2vs2の作成 ※インターセプト等
・攻撃 局面3vs2の作成 ※ライン間(トライアングル)・ライン作成(3on Line)
・アルカ(≒ マイナスサポート)
⇒守備者との距離を取った1vs1の作成(※マークのずれ・2vs1作成)
④TR2:実戦練習 ※ハーフコート
・3vs3+GK (背後のスペースへの侵入)
パラローテーション(エイト)時のアラの中ドリの前の正対の優位性
中ドリ~逆サイドALAに対する視野(正対基準の守備者の変更)
・4vs4+GK (PIVOの考え方)
PIVOのバックドア(簡単に落ちてこない・フィクソの背後で引き出す)
PIVO当ての為に、マイナスサポート(≒アルカ)で縦パスを狙う体の向きの維持
PIVO当て後のプレースペースの考え方
⑤ゲーム
・2チーム 3セット 20分1本
以上の内容となりました。
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色々な細かい部分に触れ、非常に濃い内容となりましたが、いかがでしたでしょうか?
モワーンと少し見えるものがあればよいかなと思います。
ご参加、ありがとうございました。
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