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2023年6月 5日 (月)

のんびりスクール(202306/04)

Photo_20211018153301

こんにちは。

ブログ掲載が遅くなり申し訳ないです。

担当コーチの酒井です。
Pxl_20230604_1033292672
18の方にご参加いただきました。ありがとうございました。
※写真にご協力いただいた方、ありがとうございました。
 
日中、暑くなってきましたね。
 
少しずつ、スクールの名の通り、”のんびり”な感じに強度を落としながらスクールを開催しております。
 
寒い間は、身体を温めて、待ち時間も冷やさないということで、
少し強度と持続性を上げてトレーニングしておりました。
『全然のんびりじゃなーい』と、お声をいただいておりましたが・・・(苦笑)
 
夏場は、文字通りのんびりになりますので、よろしくお願い致します。
 
 
★本日のトレーニング
 ※リクエストをいただいたので、前回のトレーニングを少し入れて行いました。
 
①基礎技術練習
・キック(インサイドキック・スプーンキック)
・トラップ(足裏コントロール・エッジコントロール)
 
②フットサルバレー(ボールはゴロ)
・体の向き
・スパイクを打たせるパス
・面とボールの関係
・浮かしちゃだめよ
 
③PIVO当て練習
3+PIVO vs 2+GK
・PIVOへのパスを意識しながら(ダイレクト)
・シュートを打たす
 
④ゲーム
 




 
以上の内容になりました。

楽しんでいただけましたでしょうか?

楽しみながら、上達へのポイントを掴んでいただいたなら幸いです。

 
ありがとうございました。

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