火曜ブランチスクール タマケリーニョ（酒井コーチ） 2023/07/11（火）

こんばんは。コーチの酒井です。
 
☀酷暑！！ 暑すぎる！ 溶けちゃいそう････

そんな中、ご参加いただきました８名の皆さん
 
ご参加、本当にありがとうございました！

暑かったですが、全員生還！！ 熱中症ゼロで終わることが出来ました⚽

先日、JFAで、「熱中症の対策」の講習会を受講してまいりまして、たくさんの学びをしてまいりました。

その学びを即実践しながら、安全に楽しく、そして効果的な活動をおこなえるように準備してみました。

　
 
・トレーニングの時間は短く集中。

・練習の説明は屋根の下。

・水分補給はマスト、こまめに。

・扇風機の風にあたる時間を増やす

・休憩をしっかりとる

皆さんのご協力もあり、トレーニングもしっかり行え、ゲームでもその効果がしっかり出ていたかと思います。

ありがとうございました。

☆本日のトレーニング
 
①W-up グループリフティング
・移動抜けリフティング～壁へボレー！ 大成功！！
　
②技術トレーニング
・シュートへのドリブル
※突破のドリブル～シュートの為にボールを置く
 
③メインTR：総合ドリル 2vs2+GK
・プレーの決断と局面 2vs1
 
④サブドリル：2vs2 ライン突破 vs カウンターシュート
・2vs2 ライン間を狙うプレーからの考え方
・1vs1 意識的正対を持ったボール保持
・2vs2 ライン間を刺すドリブルと守備者の反応からのプレー変化
・2vs2 パスレシーバーのライン間ポジション※局面2vs1 を感じてのプレー

※③⇒④⇒③と、サブドリルを挟んで理解を深めていただきました。

⑤ゲーム  4vs4 コーンGK
ゲームで、守備の間を狙う効果的なプレーが多く出ていて、暑い中の短時間集中のトレーニングの効果がでていてよかったです。
また、守備の間が狭くなったら、外側からという理解も進み、
暑い時期に効果的なボールをあまり奪われないプレーが増え良かったなと思いました。ありがとうございました。 
 
　
以上となりました。

　
次回以降も、暑さがあっても、人数が少ない場合も、しっかりと楽しく上達を目指せるように 

しっかり準備しますので、是非、遊びに来てくださいね。

　
最後に今日の動画です。
TRの動画は取りませんでしたので、申し訳ないです。
 

この投稿をInstagramで見る

フットサル大宮(@futsalomiya)がシェアした投稿

ありがとうございました。