火曜ブランチスクール タマケリーニョ！

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

　
本日は、酷暑予報の中、18名の方にご参加いただきました。
 
酷暑の中、ご参加、本当にありがとうございました。
 
本日のテーマ
『熱中症にならない事！』を第1に、
暑い中でもできるプレーの工夫についてトレーニングを行いました。

　
①W-up
グループリフティングでウォーミングアップ
・準備
・落下地点
・ボールに面を下から当てる

  
②TR1
2vs1 ライン突破～シュートとカウンターシュート

（Level1）：守備は突破ラインへ固定
・広いほうを感じる
・ドリブルかパスか
・前へ進むためのボールレシーブ
　
（Level2）：守備ライン解放
・正対でのボール保持
・パスの道を感じる
・前へ進むためのボールレシーブ
・縦パスを受ける
　
 
③TR2
3vs2 ライン突破～シュートとカウンターシュート

（Level1）：守備は突破ラインへ固定
・正対による守備者の認知+もう一人の認知
・左/ライン間/右の前進レーンを感じる
・ボールレシーバーはレーンの広さを認知
　
（Level2）：守備ライン解放
・正対でのボール保持
・レーンの状況・パスラインを感じる
・前へ進むためのボールレシーブ
・縦パスを受ける
　
　
④ゲーム
3チーム：５分ゲーム１順
※ボールアウトで強制交代
 
　
以上の内容となりました。

非常に暑い中での活動となりましたので、説明は、全て屋根下で行わせていただきました。
ご協力ありがとうございました。
　
良いポジショニングのコツ、そして、攻撃時に奪われるリスクを低くする方法
本日の練習は、そういう部分に繋がっていきます。
暑い時期にボールを簡単に取られてしまうと、疲れだけでなく、精神的にきつくなりますよね。
良くケンカがおこるのもこういう時期です（笑）
ですので、ギスギスしないように、今日やったようなことを、基本として持ち合わせられるようにしていきましょう！
 　
暑い中、ご参加ありがとうございました。 
 

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