火曜ブランチスクール タマケリーニョ！

火曜ブランチスクール タマケリーニョ！
 
本日も暑い中、16名の方に参加していただきました。

ありがとうございました！
　 
暑い時期は、色々なトレーニングを、1つ1つ短い時間で行って
何か１つ持って帰っていただけるようにと思っております。
 
　
⚽本日の練習

①W-up ”グループリフティング
・空間認知
・ボールとの距離感
・キック動作
・レシーブ準備
・反射
 
② 技術+観る/感じる力
・ドリブル（インサイドタッチ）
・観る
・タイミング
 
③TR1：2vs2  （前進⇔前進させない）
【攻撃】設定ラインを通過しボール保持
【守備】奪ったら、コート外の緑の壁へボールを当てる
（１）前進を意識を持つ
（２）守備者の体の向きと位置を観る＋仲間の位置と体の向きを観る
（３）局面的な2vs1を感じる ※守備のライン間を取る/オーバーラップする
※走り過ぎない 60％程度の力で
 
④TR2：3vs3（コーンゴール+シュートラインを超えたらシュート可）
※2vs2のトレーニングで行ったものをより実践的に
・縦の守備の間も意識する
・ゴールを狙う意識を忘れない
 
⑤ゲーム 
・2セット 交代をしっかりする
 
 
以上の内容となりました。いかがだったでしょうか？
 

トレーニングの中でも、細かい部分でポイントになる部分をお伝えしました。

また、”観ながら技術発揮をする”意識づけをさせて頂き

プレーの決断に使われる”観るべきもの”を明確にし、プレースピードとプレー精度を高めていただきました。

何か得るものがあったなら幸いです。
 
 
内容の動画は、Instagram用に作成、後ほど、こちらへ連携します。

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本日は、暑い中、ありがとうございました。

今週は、7/6（木）10:30～12:30開催のタマケリーニョも、ケントコーチの代行として登場しますので

是非、お時間ある方は、遊びに来てください！

お待ちしております！！