スポットスクール 2023/08/12

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

早朝大人の朝練！ お盆休みも朝練はやるのです（笑）

というわけで、8:00、気温 28℃ なんか、涼しく感じますが････  湿度76％･･･ "orz....

蒸し暑い！！

　
そんな中、20名の方が参加してくれました。

暑い中、本当にありがとうございました。
※写真に ”すしざんまいの社長さん！？” ご来場ありがとうございます！（笑）
 　
内容は、少し運動量を抑えながら、熱中症予防を行いながら開催いたしました。

　
今日も、飯塚インストラクターにも参加いただき、

ヴィジョントレーニングとライフキネティックを駆使し

脳と目のズレ・運動のズレを修正してから、フットサルのトレーニングを行いました。
　

★スクール内容★
テーマ『パスレシーブのポジショニング』
　
ライフキネテック・ヴィジョントレーニング（飯塚ＴＲ）

以下、酒井コーチ
 
①W-up　グループリフティング
（１）移動リフティング
（２）抜けリフティング＆ボレーシュート
※準備
※技術の正確な再現
 
②TR１ 3vs1 ミニロンド
・10本パス回ったら交代
（１）ハンドパス
（２）ゴロハンドパス
※ボール保持者は正対を意識し、守備者に対し左と右のパスコース
※レシーバーもボール保持者の正対を意識したポジショニング
※パスラインの作成
 
③TR2 3vs1 ミニロンド 足
・10本パス回ったら交代
・守備者は奪ったら、待っている選手へパスで交代
※守備者の工夫
※守備者の体の向き
※守備者との距離を感じてボールを置く位置を工夫
※意識的正対　

④TR3 3vs1 前進～シュート ※戦術的な動き
・パス4本目を受けた選手は、シュートゾーンへドリブルで向かい、ゾーン侵入のコントロールをそのままシュート
・ゴールは、２つのコーンのコーン当て
※次のプレーに対するイメージ
※保持のパス回し
※ゴールへのプレー
※ドリブル距離の長い場合は、他の仲間はブロックなど
＃ブロック・カーテン
＃突破のポジション
＃スリーオンラインの形成
 
⑤TR4 3vs1＋GK 前進～シュート 
・TR3ルールにGKを追加
・ゾーン侵入～ 1本だけパス可
※セグンドへの動き
※侵入前のＧＫ位置の認知
※シュート or パスの決断
 
⑥ゲーム
・7人3チーム 
・8分1本  1回戦総当たり

　
以上の内容となりました。

　
今日の主なポイントは

”パスレシーブの際、守備者を意識すること”
その守備者とは、ボール保持者と守備者の関係（距離感・向き）を観たうえでの、自分と自分への守備者の位置。
　
”正対”という、ボール保持者の意識を前提に、ポジショニングでサポートし
優位な状況をしっかりと維持していく。
　
そして、シュートへの意識を持つこと
 
以上です。

　
非常に意識することが多い内容となりましたが

相手を観ることを楽しみながら、チャレンジしていただければと思います。

この投稿をInstagramで見る

フットサル大宮(@futsalomiya)がシェアした投稿

 

ありがとうございました。