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2023年12月 7日 (木)

木曜ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんばんは。

本日、ケントコーチの代わりにコーチを務めました酒井です。

12の皆さんと、フットサルの練習をしました。

温かく心地よい気温でしたね。

20231207_125002_copy_1123x670

ありがとうございました。

 
今日の練習メニュー
 
①基礎技術トレーニング(伝統の基礎)
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・ももトラップ&キック(インステップ)
・胸トラップ&キック
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・ヘディング
 
②総合トレーニング
・2+対角サイドフリーマン vs 2+1 移動ロンド

<トレーニングで意識できること>
今日は、※7行目くらいまでをお伝えしていきましたが、
このトレーニングでは、多くの事柄を利用して局面を打開できます。
※前進
※ポジショニング
※サポート
※スペーシング
※背後と逆サイド
※守備者とボールの距離
※角度
~以下~戦術的な行為
※パラレラ
※ワンツー
※バ
※ジアゴナル
※マイナスサポート
※ボランチ
※ケブラ
※アルカ
※ライン間(ピック&ロール)
 
③ゲーム 20分1本
・ゴールを目指して
 
 
以上の内容で行いました。

 
基礎技術のTRはそのままですが、
2つめのトレーニングは、かなり難しく感じた方もいたかと思います。
しかし、最後の方は、皆さん、しっかりと吸収していましたね。
そして、ゲームでは、色々なアイディアがでていました。

周りが見え、狙いが持てれば、プレーも必然と早くなり
ポジショニングも良くなってきます。
 
上達は技術だけではない!ですね。

 
 

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