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2023年12月 2日 (土)

隔週土曜早朝開催! スポットスクール

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は15名の方にご参加いただきました。
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朝、寒い中、ありがとうございました。
それにしても、陽射しが出ると気持ち良い気温ですね~
 

本日は、”シュート⚽💨”をテーマに行いました。


W-up:リフティング 
・1人でリフティング(普通に・歩いて)
・2人でリフティング(つなぐ・歩きながら)
 
基礎練習:キック
・インサイドキック
・アウトサイドキック
・インステップキック(4スタンス理論を使って)
 
TR1:シュート練習
・カットイン~シュート
※自分のスタンスをつくりにいく
 
TR2:PIVO当てシュート
(1)技術発揮練習
・PIVOの役割
・シュートを打てる場所へボールを(スタンス意識)
・強いシュートを確実に
(2)PIVOvsFIXOへのPIVO当てサポート&シュート
・シューターのシュートエリアを作る・守る
・PIVOのセグンドへの動き
・シューターの判断(セグンド/強いシュート)
・シューターの走り方
 
GAME:相手に負けない
・常に前進(シュート)を意識しコースを作ってボールを受ける
・相手に勝つ! 
 

以上の内容となりました。


4スタンス理論を使って、特にインステップキックの技術レベルを上げ

シュートへのアプローチを、カットインシュートや、PIVO当てシュートというドリルで

確認していただき、ゲームで実践という形になりました。

中級向けのスポットスクールですが、内容は初級向きでは?と思いつつ・・・

やってみると、意外とイメージ通りにいかないシュート。

試合でのシュートはキックという技術だけ持っていれば良いわけでないことを

トレーニングを通じて、知っていただけたような気がいたします。

シュートを打てなければ、どんなにキックが上手くても意味がない!

試合で打つためには・・・ そんなところを感じていただき、修正できたのであれば幸いです。

 
ありがとうございました。

 

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