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2024年1月14日 (日)

スポットスクール

2019_20190622104401

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は、早朝から19の方に集まっていただきました。
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ありがとうございました。

トレーニング内容

①W-up
ドリブルと距離感
・ボールタッチ
・シザース
・ステップオーバー
 
②基礎技術
グループリフティング
・ボレーシュート
 
③ロンド(極端な数的優位)
・守備の考え方
・攻撃の絶対に取られない意識とは
・距離感とプレーの選択
  
④ロンド(通常)
・守備の2人組(奪うための意識) 
※チャレンジ&カバー
※挟む
 
⑤ハーフコートゲーム
・守備の3人組(2人組+ライン間のケア)
・守備の役割交代(守備の回転)

⑥ゲーム

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以上の内容となりました。

 
奪う守備の仕組みのトレーニングを行いました。

いかがだったでしょうか?

 
また、お待ちしております!

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