のんびりスクール 2024/01/21
こんばんは。
担当コーチの酒井です。
雪予報の日曜日、結果は雨がダラダラ昼過ぎまで降る、そんな1日でした。
雨で濡れたピッチ、夕方の寒さ、そんな中でしたが
21名もの方々が参加してくれました。
寒い中、本当にご参加ありがとうございました。
※写真は写れる方のみでOKです。
さて今日は、ピッチが難しい状況というのもありましたので・・・・
”止める蹴る”の基礎技術と、落ち着いて相手にボールを取られずプレーする方法をお伝えしました。
雨の人工芝は、いろいろと難しさがありますので
ボールコントロールをシンプルかつ正確に、難しくしないことが必要になります。
基礎の見直しと共に、参考にしていただければ幸いです。
⚽本日のメニュー
①W-up
グループリフティング
・ボールの中心をミートする
・落下地点に入る
・足を自然に動かしボールに力を移す
・仲間と協力する。
・積極的に動く
抜けリフティング&ボレー
・正確にボールをとらえる
・ボールの位置に対しての体の向きを意識する
・全体のバランスを感じる
②基礎練習
(1)インサイドキック&ムーブ
・ボールに対しての体の向きをつくりながら・・・
(2)足裏コントロールとパス&正面のポジショニング
・ボールコントロールとキック
・体の向き
・軸足の置き方
・パスラインへ入る
③基礎練習 ”相手を背負ってのターン”~コーン当て
・遠い足
・ボールと自分と相手の位置関係
・守備者を回転軸にする
・回転のタイミングと方向
・回転時のボールの置き場所(シュートの為に)
④ゲーム
以上の内容となりました。
楽しんでいただけたでしょうか?
地味な基礎練習が続きましたが、ゲームの中で上手くプレーするために重要なものだったかなと思います。
プレーをしやすくする、簡単にする。
これは、難しい状況になればなるほど、大切なことです。
技術的に難しいことは、やはりミスが多くなります。
上達の為、しっかり練習を積んで熟練することも大事ですが
簡単な技術を組み合わせることによって、十分補えます。
今回は、その部分でのヒントになる部分を、雨の影響をつかいながら
感じていただく時間と致しました。
いかがだったでしょうか?
寒い中、ありがとうございました。また、楽しく練習しましょう!お待ちしております!!
« 【雨天決行!】第9回ウォーキングフットボール開催!【来月は毎週!】 | トップページ | 《満員御礼》火曜ブランチスクール タマケリーニョ! »
「のんびりスクール」カテゴリの記事
- のんびりスクール スペシャルゲームデー2.5h(2024.10.14)
- のんびりスクール (2024/09/21)(2024.09.22)
- のんびりスクール 9/16(月祝)3時間たっぷりゲームありスペシャル(2024.09.16)
- のんびりスクール 8/10(土) 《満員御礼》(2024.08.10)
- のんびりスクール 2024/7/14(日)(2024.07.14)
« 【雨天決行!】第9回ウォーキングフットボール開催!【来月は毎週!】 | トップページ | 《満員御礼》火曜ブランチスクール タマケリーニョ! »
コメント