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2024年1月 6日 (土)

シーズンスクール 2023-24 第3期 ⑥

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あけましておめでとうございます

担当コーチの酒井です。

本日は29名の皆様と、フットサルのトレーニングを行いました。

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初蹴りの方も多かったので、しっかりとウォーミングアップをしてから

テーマトレーニングを行っていきました。

 
内 容

①W-up
・ミニボールでグループリフティング
・通常ボールでグルーピリフティング(脳トレMIX)
 
②ロンド(4vs2 or 3vs2)
《攻撃》
正しいポジショニングを取る
・守備の体の向きを観る
・ボールと守備の距離を観る
・背後/横/マイナスのポジショニング
 
《守備》
2vs2の作成
・ニュートラル
・アプローチ(ボールの動きが出たところで)
・コース限定
・インターセプト / ダブルチーム
 
③4vs4+GK ハーフコート
・クワトロ vs 2-2ゾーン守備
 
④ゲーム
 
以上の内容となりました。

 
楽しんでいただけたでしょうか?


積み重ねてきて部分の確認と、それを使ってのゲーム。

かなり質の高いプレーが出来ていたと思います。

人に言われてではなく、状況を観て、自分で決断する。

その決断を観て(周りの選手にとってはこれが状況)、周りがまた決断する。

この繰り返しの質がよければ、良いプレーが生まれます。

 
次回、トレーニングは最終となります。

みんなで仲間を感じながら楽しんでいただければと思います。

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