シーズンスクール 2023-24 第3期 ⑥
あけましておめでとうございます☀
担当コーチの酒井です。
本日は29名の皆様と、フットサルのトレーニングを行いました。
初蹴りの方も多かったので、しっかりとウォーミングアップをしてから
テーマトレーニングを行っていきました。
内 容
①W-up
・ミニボールでグループリフティング
・通常ボールでグルーピリフティング(脳トレMIX)
②ロンド(4vs2 or 3vs2)
《攻撃》
正しいポジショニングを取る
・守備の体の向きを観る
・ボールと守備の距離を観る
・背後/横/マイナスのポジショニング
《守備》
2vs2の作成
・ニュートラル
・アプローチ(ボールの動きが出たところで)
・コース限定
・インターセプト / ダブルチーム
③4vs4+GK ハーフコート
・クワトロ vs 2-2ゾーン守備
④ゲーム
以上の内容となりました。
楽しんでいただけたでしょうか?
積み重ねてきて部分の確認と、それを使ってのゲーム。
かなり質の高いプレーが出来ていたと思います。
人に言われてではなく、状況を観て、自分で決断する。
その決断を観て(周りの選手にとってはこれが状況)、周りがまた決断する。
この繰り返しの質がよければ、良いプレーが生まれます。
次回、トレーニングは最終となります。
みんなで仲間を感じながら楽しんでいただければと思います。
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