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2024年2月10日 (土)

スポットスクール with ライフキネティック

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は22名の方に参加いただきました。
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早朝から、ありがとうございました。

今日は心地の良い天気でしたね
気持ちよくプレーしていただけたのではないでしょうか?
  
 
本日のテーマ
『ボールを遠くに置く・守備者から離れてボールを受ける・確信のある決断』
『保持⇔ブレイク(切り替え)』
ボールを失わないためのプレーの基礎思考をトレーニングしました。
 
 
①W-up 身体トレーニング(飯塚TR)
・ヴィジョントレーニング
・ライフキネティック
・身体操作
 
②TR1 3vs1 ロンド(ルール付けで条件認知)
※パスを回しながら、条件が揃った際に戦術実行を行う
 
③TR2 2vs2 ロンド
・ボールを置く位置
・守備者から離れてボールを受ける
・確信のある大きな動き
※保持とブレイクのプレーの違い
 
④TR3 基礎戦術動作ドリル
・パラレラ
・アラコルタ
  
⑤TR4 オフサイドゲーム
・タイミングの有った背後への抜け出し
・保持⇔ブレイク
 
⑥ゲーム


以上の内容となりました。

 
楽しんでいただけたでしょうか?

少し深い部分にも触れつつ、動きの意味意図と、それに基づく基礎思考をしっかりと行いました。

ご参加、ありがとうございました。

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