スポットスクール with ライフキネティック

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は22名の方に参加いただきました。

早朝から、ありがとうございました。

今日は心地の良い天気でしたね☀
気持ちよくプレーしていただけたのではないでしょうか？
 　
　
本日のテーマ
『ボールを遠くに置く・守備者から離れてボールを受ける・確信のある決断』
『保持⇔ブレイク（切り替え）』
ボールを失わないためのプレーの基礎思考をトレーニングしました。
 
　
①W-up 身体トレーニング（飯塚TR）
・ヴィジョントレーニング
・ライフキネティック
・身体操作
　
②TR1 3vs1 ロンド（ルール付けで条件認知）
※パスを回しながら、条件が揃った際に戦術実行を行う
　
③TR2 2vs2 ロンド
・ボールを置く位置
・守備者から離れてボールを受ける
・確信のある大きな動き
※保持とブレイクのプレーの違い
 
④TR3 基礎戦術動作ドリル
・パラレラ
・アラコルタ
 　
⑤TR4 オフサイドゲーム
・タイミングの有った背後への抜け出し
・保持⇔ブレイク
　
⑥ゲーム

以上の内容となりました。

　
楽しんでいただけたでしょうか？

少し深い部分にも触れつつ、動きの意味意図と、それに基づく基礎思考をしっかりと行いました。

ご参加、ありがとうございました。