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2024年2月20日 (火)

火曜ブランチスクール ”タマケリーニョ”

Tamakeri2021_20220505130001
こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
今日は暖かいですね~23℃!!2月とは思えない天気ですね。
そんな陽気に誘われてか15の方が参加してくれました。
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ありがとうございました。
 
☆今日の練習☆
 
①W-up
・ボールフィーリング
・脳トレ
 
②基礎技術と身体操作
・インサイドタッチ
・アウトサイドタッチ
・インサイドターン
・アウトサイドターン
・プル&ダブルタッチ
・プル&ダブルタッチキャンセル
※身体操作
※重心の移動
※歩く動作
※ストップの動作
※頭は錘
 
③TR1 変則ロンド
2vs1 コーンドリブルタッチ・パス12本
・2つの目的
・保持とチャレンジ
・ポジショニング
・ドリブルorパス
・守備の2度追い準備
 
④TR2 変則ロンド
3vs1/3vs2 コーンドリブルタッチ・パス12本
・TR1の発展
 
⑤ゲーム
3チーム 最大2分30秒  1点勝ち残り
  
 
以上の内容となりました。

楽しんでいただけましたでしょうか?
 
TRの関連性もお話させていただきました。

プレーの基礎的な部分を色々な方向からトレーニングさせていただいております。

もうしばらく、基礎技術・基礎思考を繰り返し

温かくなったら、少し、発展的なトレーニングをしていければと思います。

みんなで、楽しみながら、上達していきましょう!!

 

ありがとうございました。

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