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2024年2月 4日 (日)

のんびりスクール 2024/02/04

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は、日曜の遅い時間にもかかわらず、11の方が参加してくれました。
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ありがとうございました。
 
昨日のアジアカップの敗戦のショックをつぶやきながら・・・・

フットサルの練習を行いました。

 
本日は、ドリブルのタッチ位置について、練習しました。

①W-up
・手持ちボール交換
・足でのボール交換
※ウンドイス~ドリブルでスペースに運ぶ
 
②技術練習
・体重移動を使ったアウトサイドタッチでの方向転換
・インサイドアウトでの方向転換
※ボールの置く位置
※顔をあげるためには
※インサイドカット
※軸のアンバランスを活かしての体重移動 

③1vs1 直角ゴール(縦と横の意識)
※ALA位置での突破 or カットイン
※駆け引き
※ボールの位置
※相手との距離の補正
※股抜きの位置関係(LとT)

④2vs2+2GK 両ゴールゲーム
※駆け引き
※逆を取る
※パスorドリブルorシュート
※受け手の動き
 
⑤ゲーム 6vs6 GKなし
※ボールを保持しながら選択する
 

以上の内容となりました。

今日は、ドリブル系のトレーニングを行いました。

取られないコツや、突破のコツ

ボールを置く位置で修正できることを感じていただけたかな?と思います。

 
寒い中、ご参加ありがとうございました。

また、よろしくお願い致します。

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