スポットスクール with ライフキネティック

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
本日は19名の方のご参加、ありがとうございました。


ライフキネティック（飯塚インストラクター）
テーマ：”複合処理”


フットサルトレーニング（酒井コーチ）
テーマ『局面2vs1を作る～マークを外す～』
　
①距離感を感じるロンド
・手つなぎロンド
・2~3ｍを維持しながらロンド
 
②TR1 3vs1 コーンロンド
・2つの目指す方法の並行思考（12本回す/コーンへのドリブルで倒す）
・2つのパスラインの作成
・ポジショニング
・ボールの置く位置
・守備の体の向き
・守備の奪う距離感　
　
③TR2 3vs2 コーンロンド
 ・TR1+ タイミング
 
④TR3 3vs2 コーン2個 ロンド
～TR2を踏まえて･･･～
・守備者の守る方向を観る
・2vs1を感じる
・スペース
　
⑤TR3  3vs3 マンツーマン固定ゲーム
・マークを外す＝2vs1を作る
・マークを外した選手を使う＝2vs1を使う
 
⑤ゲーム
 
　

以上の内容となりました。

楽しんでいただけたでしょうか？

　

ゴールを目指すという目的の中で

時には、ボールを奪われないように、保持の目的が強くなったり

相手がゴールを固めている際は

ボールをさらして取りに来るように仕向けることが目的になります。

つまり、ゴールが遠い場合など、ゴールの過程部分の１つ１つが目的になるのがフットボールの特徴で

その中で、ゴールが近づいてきたとき、狙える時にしっかりシュート打つことを忘れないようにしておきたいものです。

　
今日は、ライフキネティックで複合処理

通常のトレーニングでも、２つの目標を考えながらプレーしていただきました。

その中で、局面の2vs1を作ることをトレーニングしていきました。

　
ありがとうございました。