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2024年2月17日 (土)

スポットスクール (酒井コーチ)

2019_20190622104401

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
本日は27名の方のご参加、ありがとうございました。
Pxl_20240217_020923802mp2
※写真は写れる方だけでOKです。
 
テーマ『タイミングよく守備の背後を取る~次のプレーを意識しながら~』
 
①W-up
・ボールフィーリングと脳トレ
 
②TR1 3vs1 コーンロンド
・2つの目指す方法の並行思考(10本回す/コーンへのドリブルで倒す)
・2つのパスラインの作成
・ボールの置く位置
・守備の体の向き
・守備の奪う距離感 
 
③TR2 3vs2 コーンロンド
 Ver1:狭い区域 ~判断の速さ・細かいポジショニング~
 Ver2:広い区域 ~タイミング・守備の引き付け~
 
④TR3  3vs3+ゴール
・総合的練習
・守備の背後へのプレー
 ※守備の背後はボール位置で変わる。
 
⑤ゲーム
 Pxl_20240217_0202567002

以上の内容となりました。

楽しんでいただけたでしょうか?

 
ゴールが目的ですが、その方法の為に、

短期的なプレー目標は多種有り、その選択肢を常に選択しながら

仲間とゴールを目指してゆくフットサルは、思考を1つでなく、2つ3つ持つを持ちながら

選択をしていく習慣が必要です。

今日のトレーニングは、その部分を含めて少しお伝えしていきました。

つまり『能力×脳力』です!

 
楽しみながらも、良い習慣を作っていければと思います。

 
ありがとうございました。

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