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2024年4月13日 (土)

シーズンスクール 第1期

2019_20200822115001

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
だいぶ温かくなってきましたね。

今日も25名の皆さんと、フットサルの練習をさせていただきました。

 
①W-up
・脳トレ
・動体視力
・空間認知
・コミュニケーション
 
②基礎練習 3vs1/4vs1
・パスラインを作る
・守備の体の向き
・浮き球を使いこなす
 
~リズムトレーニング(コウセイコーチ)~

③ドリブル 1vs1
・相手を観る
・ボールを置く場所
 
④ゲーム
・4レーンゲーム
 

以上の内容となりました。


個々の能力アップと、戦術動作、少しずつ改善してようにしております。

先期練習した、2-2のゾーン守備

クワトロ相手には、やはり有効ですね。

ゲームでの対抗がなかなか面白くなってきています。

続けていきましょう。

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