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2024年4月11日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ

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こんにちは。

今日より、木曜も担当コーチとなりました酒井です。
よろしくお願いします。
 
配置転換のため、ケントコーチは担当を外れますが、土曜日の”Enjoy Futsal School”などを担当しますので
引き続き、よろしくお願い致します。
 
さて、今日は11の方が参加してくれました。
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ありがとうございました。
 
心地よい温かい空気の中で、練習させていただきました。
 
 
今日のテーマ『コントロール』
トラップともいいますが、”意図してボールを狙ったプレーのしやすい場所に置く”というところに要点をおいて
トレーニングをしていきました。
 
 
本日のトレーニング

①ボールフィーリング&コーディネーション
・体の向きを鋭く変える(体幹から動かす)
  
②基礎ボールコントロール
・ボールストップ&ボールと一緒に動く
・コントロールオリエンタード
・体の向きを変えてのトラップとオリエンタード
・2タッチでのフェイクコントロール

③コントロールドリル~判断のあるシュート
《スペース侵入》
※Run with the Ball
・遠い足の縦突破
・遠い足からの中カット
・ボディーフェクをいれた縦突破とカット
《ストップ~相手を観る~決断》
※ラボバ&反発ステップ
※ストップアウトサイド
・近い足のボールコントロール
 
④1vs1 ~相手の寄せを観てコントロールと判断のあるシュート
・相手を観て瞬時に技術の発揮
 
⑤ゲーム
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以上の内容となりました。

 

トレーニング・ゲームと楽しんでいただけましたでしょうか?
  
最初のコントロールが決まると、プレーに余裕が持てて楽しくなりますね。

良い成功体験をしていただけたなら幸いです。
 
 
次回も楽しんで練習しましょう!!

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