スポットスクール

こんにちは、スタッフのケントです！
本日は20名の方にご参加いただきました、ありがとうございます！





今回は「ゾーンの侵入」をテーマに行いました。



W-up
リフティング（個人⇒グループ）、パス交換、パス＆ゴー

TR1
２対１+１対１　移動ボール回し・保持
※パスを３本通したら反対コートへの移動が可能（パスorドリブル）

TR2
３対１+１+１　カラーコーン当て
※守備者は各ゾーンに１人（ゾーンの移動は不可）
※攻撃者は２人まで１つのゾーンに入ってプレーできる（通過する分には一時的に３人になるのか可能）

TR3
３対３+PIVO　カラーコーン当て
※PIVOはダイレクトであればカラーコーンに当てることができる

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。
今回は、守備者から影響を受けずに侵入・前進を狙っていただくために体の向きを意識していただきました。
そして、ボールを受ける際は、ボールを止めずに受けることも合わせて意識していただきました。

ゾーンにはルールがあります。
試合では、ボールの失うゾーンによって失点に繋がる可能性が変わります。
トレーニングでは表すことが難しかったため、今回は失ったゾーンによって罰ゲームを設けさせていただきました。
ゾーン①は失ったら即失点の可能性が高いので【前半は腕立て３回、後半はスクワットジャンプ５回】
ゾーン②は失ってから即失点には繋がりづらいが、カウンターから失点に繋がるリスクがあるので【前半は腕立て１回、後半は３回】
ゾーン③は失っても失点に繋がりづらいので【なし】（失わずにシュートに繋げられる方が良い）
上記のように、ゾーンごとのルールによって罰ゲームを行っていただきました。

ボールを失わずに前進を狙うために守備者を観て、守備者の影響を受けず（広いスペースがあるなど）に前進を狙い続けることがポイントになります。そのために、攻撃時は常に100％でプレーせずに60～70％で行い、ブレイクした瞬間だけ100％にあげることが重要です。
チャレンジしてみてください！