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2024年6月13日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は12の方が集まってくれました~。

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ありがとうございました!

 
直射日光が少なく、幾分、涼しく感じましたが
こういう時こそ、熱中症警戒!湿度は高かったので、しっかりと熱中症対策を行いながら
トレーニングをさせていただきました。
 
 
本日の内容
 
①W-up 
・脳トレとドリブル
・リフティングで認知⇒決断⇒実行
 
②基礎練習
・パス&ムーブ&レシーブ
 
③TR1
・ライン間とサイド
・攻撃のリセット
 
④TR2  2vs1+1+GK
・攻撃と守備の練習
(守備)チャレンジ&カバー
 
⑤ゲーム
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以上の内容で行いました。

フットボールにおける脳の役割はかなり大きく、その整理もトレーニングであること。

そのお話をさせていただきながら、トレーニングを行いました。

 
わからないとあきらめず、続けることで、ドーパミンがでてきて、脳を強くしていきます。

脳が強くなれば、プレーの質もあがります!!

是非、そういう部分も意識していきましょう!!

 

今後共、よろしくお願い致します。

ありがとうございました。

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