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2024年6月 6日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ!

Photo_20231207214301

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

蒸し暑さを感じる、どんより曇りの中での開催となりましたが

18の方が参加してくれました。
20240606_124252_copy_1711x963
ありがとうございました~。
 
 
今日は、蒸し暑さもあったので、有酸素運動を少なめに

”身体操作と基礎技術”をテーマに行いました。
 
 
①W-up
・ボールフィーリング
・からだの”キレ”はおへそから
・オリエンタード
 
②TR1 2人組パス
・軸足
・面の動き(地面と平行)
・強さ(踵の押出)

③TR2 シュート練習
・ALA位置(サイド)の縦 突破~シュート/セグンド
・バックステップ
・認知/決断/実行
・セグンド
・ALA位置でのシュート/軸足の置き方
 
④TR3 シュート練習+α
・カットイン(中側でのドリブル)~PIVO当て~シュート
 
⑤ゲーム
基礎技術、特に軸足を大切にしながら
20240606_123557_copy_1274x716

以上の内容となりました。

 
ゲーム中のキックが、狙ったところに良いスピードで進んでいれば・・・・

というシーンがやはり多いですよね。

そういう場合、やはりキック動作に原因があるように思えました。

最初のうちは、軸足とボールの関係を意識して、しっかりとボール扱いができるようになってくれば

きっと、ある程度、意のままにボールを扱えるようになってきます。

少しずつ、習慣づけていければ良いですね。

 
今日もありがとうございました。

またお待ちしております。

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