木曜ブランチスクール タマケリーニョ！

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

蒸し暑さを感じる、どんより曇りの中での開催となりましたが

18名の方が参加してくれました。

ありがとうございました～。
 
　
今日は、蒸し暑さもあったので、有酸素運動を少なめに

”身体操作と基礎技術”をテーマに行いました。
　
 
①W-up
・ボールフィーリング
・からだの”キレ”はおへそから
・オリエンタード
 
②TR1 2人組パス
・軸足
・面の動き（地面と平行）
・強さ（踵の押出）

③TR2 シュート練習
・ALA位置（サイド）の縦 突破～シュート/セグンド
・バックステップ
・認知/決断/実行
・セグンド
・ALA位置でのシュート/軸足の置き方
　
④TR3 シュート練習+α
・カットイン（中側でのドリブル）～PIVO当て～シュート
 
⑤ゲーム
基礎技術、特に軸足を大切にしながら

以上の内容となりました。

　
ゲーム中のキックが、狙ったところに良いスピードで進んでいれば････

というシーンがやはり多いですよね。

そういう場合、やはりキック動作に原因があるように思えました。

最初のうちは、軸足とボールの関係を意識して、しっかりとボール扱いができるようになってくれば

きっと、ある程度、意のままにボールを扱えるようになってきます。

少しずつ、習慣づけていければ良いですね。

　
今日もありがとうございました。

またお待ちしております。