スポットスクール

こんにちは、スタッフのケントです！
本日は17名の方にご参加いただきました。



今回も飯塚トレーナーによる指導から始めさせていただき、本日は「目の追跡運動」を行っていただきました。
トレーニング内容としては、
指示された方向へ目（眼球のみ）を動かすことや、同じグループの方が投げたり蹴るボールを目（眼球のみ）で追う
を指導していただきました。



そして、スポットスクールでは「PIVO当てを狙う」をテーマで行いました。



W-up
パス＆ムーブ、ボール回し（６対３、５対３）

TR1
PIVO当てシュート練習

①エイト、パラレラローテーション

②テンポ
（フィクソ⇔アラ間でパスリターンを行い、PIVO当て）
③ラインカット
（フィクソがアラの選手にパスを出した後、バックステップで幅を取る⇒フィクソに近づかれた逆のアラの選手が中央のスペースに顔を出してPIVO当て）

TR2
３対３+PIVO

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。
今回、お伝えしました内容は前進を狙う“３つのライン”をボール、人の入れ替え、フェイクを使ってラインを広げることがポイントです。

ボールでは、ボールを動かすこと。パスして動かしたり、次のプレーに詰まって考える時も運びながら考えたり。。。
ボールを動かして、守備者に奪うチャンスを与えないようにすること。

人の入れ替えでは、守備者を迷わすためにカーテンをかけたり、ボールホルダーを一時的にフリーにするためにブロックをかけたり。。。
人の入れ替えで、守備者の選択肢を増やしましょう。

フェイクでは、守備者の背後を狙いつつ死角に入るランニングを心がけましょう。
第一優先は守備者の背後を狙うことです！対応をされたから切り替えてフェイクに変更しましょう。


最後のポイントは、ボールを受ける前、受けた後も認知を取り続けること！
です。チャレンジしてみてください！