木曜ブランチスクール タマケリーニョ!!
こんにちは。
担当コーチの酒井です。
梅雨明けみたいですね!!
暑い中、8名の方が集まってくれました。
ありがとうございました。
今日は、気温と湿度が高かったので、熱中症予防の為、有酸素運動を控えるため対人TRを控えて
基礎練習を中心に行いました。
☆今日の練習☆
①伝統的な基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・もも&インステップ(インサイド)
・ももクロス&インステップ(インサイド)
・インサイド&インサイド
・胸トラ&インサイド(インステップ)
・インステップ&インサイド
※45秒ずつ
②ドリブルドリル
・プルコントロール(引く)
・親指タッチ(フットサルタッチ)
・守備に錯覚を起こさせる
・ダブルタッチ
・カットイン
・シュート
③ゲーム 4vs4
※シュートエリアあり
以上の内容となりました。
ドリル形式の練習が多くなりましたが
基礎技術とその試合での発揮の部分で、ポイントになる部分をお伝えしました。
精度を意識し、同じプレーを繰り返せるよう
意識をあげていただき楽しんでいただければと思います。
ありがとうございました。
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