木曜ブランチスクール タマケリーニョ！

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は14名の方が集まってくれました！！

ありがとうございました。

　
気温は31℃。少し南風で湿度が高くなっておりましたが

だいぶ、運動できる気温になってきました。

ということで、少しだけ運動強度を上げてトレーニングさせていただきました。

　
★本日の練習★

①W-up
・ボールタッチ
・人を感じる（目の使い方）
・パス
・コントロール（ボールアタック）
・グループリフティング
 
②TR1  ワンツー～シュート
ALA位置で、フィクソのサポートに降りての背後へのワンツー
・ボールの受け方（遠い足・マイナスに下げながら）
・逆サイド/ライン間に視野を置く
・パスの角度を考える（ひらく動き）
・パスの通る道を広げる（ひらく動き）
・前（ゴール）とボールを同時に観れる時間を長くできるパス
・走るスピードを殺さないパス
 
③TR2 ア・ラ・コルタ～シュート
TR①と同じ
・走って守備者が並走もしくは追い越しがでたら折れる動き
・相手のへそが後ろを向いた時折れる
　
④TR3 2vs2 守備者の背後への侵入
～相手の守備の背後でボールを受ける～
※TR1・TR2のアイディアを上手く使おう。
※適当に動かない
※守備者の位置・パスの道・ドリブルの道・仲間の状況をしっかり”認知”しながらの最適解を！
 
⑤ゲーム
3分、2点目取った方のチームが勝ち残り

以上の内容で行いました。

楽しんでいただけましたでしょうか？

　
TR3は少し難しかったみたいですが、しっかり守備者を観て動くことや、

タイミングやコツをつかむと簡単にできるようになってきます。

また、色々な局面での考え方に使えるので

是非、獲得してもらいたい感覚です。

また、機会があったらチャレンジしてみましょう。

本日はありがとうございました。

台風の影響で、これから天気が荒れ模様なようです。

皆さん、十分気を付けていただければと思います。