シーズンスクール 第２期ー６

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は２５名の方と、暑い中、トレーニングさせていただきました。

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暑い中、ご参加ありがとうございました。

暑かったので、メニューを少し変更し、運動量の調節をさせていただきました。

予め、ご了承ください。
 

☆本日のメニュー

W-up＆基礎練習
・キックとコントロール

１ポイントトレーニング
※PIVOに対する守備
 
TR1：1vs1 マーク外し（ハンドパス）
・守備の目線の裏
・相手の反対
・タイミング
 
TR2：1vs1＋フリーマン（足・攻撃方向あり）
～マーク外しのサイクルを覚える～
　
TR3：2vs2+２フリーマン
・マーク外し
・レーン移動
・ラインカット

ゲーム
・２３分１本

　
以上の内容で行いました。

特にTR3は非常に総合的なトレーニングとなりました。

背後への動きの有効性、そして、プレーの順序、タイミングをしっかりつかみ

まずは、２人組の動きの質を上げること。

そして、ラインカットのような、３人目が関わるプレーを足していきましょう。

本日もありがとうございました。