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2024年11月14日 (木)

【ぽかぽか陽気でも】ウォーキングフットボール in 大宮武道館 開催【続・日本代表応援】

Wfbudo_20231018175701

Guten Tag!(こんにちは)

フットサル大宮のスタッフ兼コー"D"ネーターのカトゥーリオ@自称ドイツ人です。

 

本日(11/13)は寒さがいったん収まり、日中は暖かな日差しでしたね。
今週にはまた日本代表のW杯アジア最終予選が始まりますね。
いよいよ前半戦ラストとなるアウェイのインドネシア戦。オーストラリア、サウジアラビアに勝ち点をもぎ取るなどなかなか侮れない相手です。さらに日本は上田選手、谷口選手がケガで離脱となかなかな状況です。それでも日本人の中で欧州最高FWと称される古橋選手や直近の試合でゴールをアベックゴールを決めた伊東選手、中村選手。ともに欧州最高峰の首位チーム撃破の立役者となった久保選手や三苫選手などなど好調な選手も多数います。是が非でも勝ってほしいですね!

長くなりましたが、ここから本題です。本日水曜日(11/13)に、

ウォーキングフットボール in 大宮武道館

が開催されました!

ご参加いただいた方、お忙しいところ本当にありがとうございましたm(_ _)m
今回は初参加の方も加わり9名の方にお集まりいただきました!
ありがとうございます!

 

 

 

 

当日の流れとしましては、

 

<WU>

・動的ストレッチ

 

<基礎練習>

・コーンの間を通すパス交換。

※コーンに当てず、2往復したら休憩

・コーンの間をパスを通す⇒歩きドリブル⇒シュート

※シュートが成功したら休憩

・ハーフコートで2vs1

※オフェンス2、ディフェンス1

 

<ゲーム大会>

5vs5
6分4本

 

エクストラステージ

5vs5

6分1本

 

以上の流れとなりました。

いかがでしたでしょうか?

 

今回もたっぷりゲームをさせていただきました!

ノーマルステーではたくさんゴールが決まり、エクストラステージでは接戦でしたね。


毎度のことではありますが、結構汗をかくウォーキングフットボールは運動強度が中強度と言われています。
スポーツで言うと、卓球やゴルフ、ラジオ体操などと同レベル、日常生活では自転車を時速16キロ未満でこいだ時と同じくらいの負荷が得られます。寒くなってきて動くのにおっくな季節になってきました。激しく動く高強度でなくても楽しめて、体を動かせるので是非お勧めです!

まだまだ認知度が低く、食わず嫌いならぬやらず嫌いな方も多いかと思います。
ご参加いただいた方は、ぜひ楽しさをお友達等に広めていただき、ウォーキングフットボール人口を増やしていただければと思います。

 

次回もぜひよろしくお願いいたします!

11/27(水)@大宮武道館 13:00~14:30
https://forms.gle/d7wRXLZmU3duJK3i7

 

 

12/7(土)@フットサル大宮 16:00~17:30
https://labola.jp/r/event/show/2012485/

Wf-neu

また、12月には参加経験者限定のローカルゲーム大会も開催します!

ぜひ、その前に1度参加していただき、大会にご参加いただければと思います。

Neuwf

余談ですが、先日私、選手として大会に出場してまいりました。

結果は何と準優勝!
皆さまのコーディネーターという面目を何とか保ってまいりました(笑)
しばらく引っ張りたいと思います!(キリっ)

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では今回はこの辺で。

tschüss!(チュース)

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