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ブランチスクール”タマケリーニョ”

2022年1月20日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!



本日は3名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!
人数が少ない分、普段よりフィジカル的な要素もあり疲れた思いますが、最後までお付き合いしていただきありがとうございました。
20220120-12-43-46



今回のテーマは「ボールを失わない+前進(DFの背後を突く)」でした。




W-up
ライフキネティック+トゥータップ、スライドタッチなどの基礎技術
インサイドキックやインステップのキックの確認+シュート練習

TR1
3対1 ボール回し

TR2
1対1 (サイド)

ゲーム
※人数がすくなかったためTRの間にリフレッシュでリフティングもさせていただきました!
(ゲームの動画を撮り忘れてしまったのでリフティングの動画をInstagramに掲載させていただきます!)





以上の内容で進めさせていただきました。


今回は、 ボールを保持した場合にDFとの距離を観てプレーを決断する ことを目的としたトレーニングを行いました。


ボールロストを減らす+DFを剥がす(前進)には、DFとの距離は約2メートルの距離が最適と考えています。
ぜひ、チャレンジしてみてください!

2022年1月18日 (火)

火曜ブランチスクール”タマケリーニョ” 担当:酒井

Tamakeri2021_20220118195101

こんにちは。

火曜タマケリ 担当コーチの酒井です。
 
➰寒波到来~~➰

ということで、寒かったですね~~~!!

でも、陽射しのある時間は、やはり暖かいフットサル大宮のコート⤴

太陽の恩恵を感じながら・・・

今日は、14の方と、フットサルの練習を楽しみました~

Pxl_20220118_035701141

ご参加、ありがとうございます!!

 
私担当のスクールは、2月末くらいまで、基礎技術練習を中心に

ゲームも、技術的な側面からアプローチさせていただこうと思っております。

 
①ドリブル練習(相手との間合い練習有)
・インアウト(片足)
・インアウト(両足)
・ロールアウト
・ステップ
※相手を左右に揺らして、縦方向への道を作る感覚を!
※守備者との距離を意識(届かない距離の把握で精神的優位に)
 
②キック練習
・インサイドキック
・インステップキック
・インステップキック応用(回転/高低)
※軸足/面
・トラップ~連動!
 
③シュート練習(ALA-ALAシュート!)
・トラップで助走~インステップシュート!
・最後はコーチGKから5点奪うミッション!
 
④ゲーム
今回は、長めに動画を繋げました。
参加者の方は、自身のプレーを技術的な側面から、復習してみてくださいね!
   

以上の内容となりました。
 
 
守備者との距離感をしっかり保つことによって、プレーが非常に安定した方もでてきました。
物理的に届かない距離にボールを置けば、相手は届かないわけですから、その分、周りを見たり
技術を正確に発揮出来たりもします。
そのあたりを感じていただき、さらに、自分のイメージ通りのプレーを技術発揮できれば
フットサルはもっと楽しくなると思います。
 
次回も、同じく基礎技術から楽しんでいきましょう!

2022年1月13日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は8名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!

20220113-12-53-05


今回は「定位置攻撃の土台作り」をテーマに行いました。
※引き続き復習という形で行っています。


W-up
ドリブル、ボール交換、インサイドキックなどの基礎技術

TR1
3対1 ボール回し

TR2
2対2

ゲーム
※写真を撮り忘れてしまいました、申し訳ございません💦




以上の内容で進めさせていただきました。

定位置攻撃のポイントは


・ボールを奪われないようにしながらDFの背後を狙う ことを同時進行で進めること

・瞬間的な2対1をつくり続けること


以上ですが、上記のポイントを抑えるために「観る」ことが必要になりますので「観る」ことを習慣化できるようになることにもチャレンジしてみてください!

2022年1月11日 (火)

ブランツスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は、☔小雨の中での開催となりました~➰

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そんな中でも、ポジティブな6名の方が参加してくれました!!

ありがとうございました!!⤴⤴⤴

今月より、しばらくの間、私担当のスクールは、

”基礎練習キャンペーン2022”を実施します!

基礎技術力を上げて、2022年、さらにフットサルの楽しみを増やしていただけるようにと思っております!

よろしくお願いいたします!!!

 

★今日の練習★

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①ボールタッチ系
・インサイドタッチ
・足裏タッチ
 
※対人での使い方。
=下げて距離を取る
=逃げてから前を向く
=横に飛んで逃げる
 
ボール出し合いゲームで練習しました。

 
②インサイドキック
・トラップ&インサイドキック
※蹴りたいところにボールを置く
※キック
=軸足の向き・位置
=インサイドの面
=地面と平行に押し出す
 
③シュート練習
コースを狙うインサイドシュート
”②”の練習をより実践的
 
④ゲーム(3対3)
※全員ゴールで勝利ゲーム!

 
以上の内容となりました。

 


基礎の徹底ということで、地味なトレーニングを致しましたが

皆さん、非常に意識高く取り組んでくれて

かなり良くなった部分もありました。

特にコントロール系は、ゲームでも活きていたと思います。


雨の中、元気に頑張っていただき、ありがとうございました!

2022年1月 4日 (火)

《2022年 蹴初め》ブランチスクール ”タマケリーニョ”

Tamakeri2021

けましておめでとうございます!!

本年もフットサル大宮の各種コンテンツをよろしくお願いいたします✨

 
本日、担当コーチの酒井です。
 
今日は、初蹴り”の方も多いかと思いましたので・・・

基礎的なことを少し反復しながら、最後はゲームを楽しんでいただきました!
 
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定員を増やしましたが・・・

員御礼 (24名) ご参加ありがとうございました。

キャンセル待ちで入れなかった方、申し訳ございませんでした。。。

レッスン内容の都合上、ゲーム時の待ち時間、プレー時間、気温を考慮し、24名までとさせていただきました。

  
☆今日の内容☆
 
①W-up
・眼と脳のトレーニング
  
②基礎技術トレーニング
・足裏コントロール
・インサイドキック
・各種ステップ
・避ける&キック
・開く動き
・ドリブルで避ける
 
③シュート練習
(1)PIVO当てシュート
(2)PIVO当て~セグンド
 
④ゲーム
前進と前進させない
※前進+前に人のいない状況を!
※前進させない+ゴールとボールの間に自分の体 


以上の流れになりました。
 

今日は、ゲームを楽しむ感覚、体を動かす感覚を、正月明けの体に入れていただきました。

楽しんで動いて頂けたなら幸いです。

 
2022年も、皆さんがフットサルを楽しむ武器と楽しみ方を増やせるよう

色々な角度から、フットサルの練習を組み立て、それを楽しんでいただけるよう

私ども大人のスクールコーチスタッフも勉強してい参ります!

本年も宜しくお願い致します!!

2021年12月28日 (火)

12/28(火)ブランチスクール タマケリーニョ!

Tamakeri2021

こんばんは。更新遅くなりました。

本日、担当コーチの酒井です。(ケントコーチもアシスタントに来てくれました)
 
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本日は22名の方が参加してくれました~♪
※大阪から帰ってきていて参加してくれた町田さん!来てくれてうれしかったです!


ということで、年末、蹴り納めの方も多いと思いましたので・・・・

ゲームをみんなで楽しむことを最優先に

ゲームへのウォーミングアップという事で

上達を目指すトレーニング要素は薄めに、感覚を研ぎ澄ます?トレーニングを中心に行いました。

 
①W-up  脳トレと技術
 
②狭いロンド
 
③広いロンド トランジション付き
 
④3対3 背後取りでのゲーム
 
⑤ゲーム(ミニ大会方式)

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以上の内容となりました。

 
楽しんでいただけましたでしょうか?

 
来年も、色々なフットサルの楽しみ方と、楽しむための武器を、皆さんにお渡しできるよう

フットサル大宮の大人のスクール担当コーチ一同、努力してまいりますので、

また、是非、足を運んでいただければと思います。

 
それでは、良い、お年をお迎えください!!

本年もありがとうございました。

 

 

2021年12月23日 (木)

木曜ブランチスクール ”タマケリーニョ”

Tamakeri2021

木曜ブランチスクール
今月 臨時担当コーチをさいております酒井です。
 
本日は、本年最後の木曜活動。17の方に集まっていただきました。
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多くの方のご参加、本当にありがとうございました。
 
 
今年の総決算という事で、まとめになるようなトレーニングを行いました。
 
①脳トレ&W-up
・ボール交換
・基礎技術

②同盟ゲーム 2 vs 2
総合的な練習
2つのゴール(ドリブル通過)を狙うことやサポートの動きによる局面2vs1を作る動きで起きる
守備の動きを感じ、判断と決断を繰り返し、守備者を外してゴール(通過)する。

③カウンターTR  3 vs 1+1+GK
・シュートトライアングルの形成
・守備者の体の向きから感じる
・シュートの意識
 
④ゲーム
みんなで共有事項を意識しながらつながっていきましょう!


以上の内容となりました。

 
守備の向きや方向を観ること、局面の数的優位を感じて、簡単にプレーすることで
相手守備を崩していく感覚を楽しんでもらいました。
ゲームでも守備者の背後を突いていくプレーが2つつながると、大抵、大きなチャンスがやってきましたね。
その感覚を持って、ポジショニングや走る場所、ボールの位置を意識していただければと思います。

 

木曜日は、本日で2021年最終回になります。

ケントコーチが教習所通いの為、12月は酒井が代行いたしました。

1月からは、ケントコーチが免許が取れ次第、復帰する予定となっております。

また、是非、ケントコーチのもと、楽しんで上達していただければと思います。

皆さま、良いお年をお迎えください。

 
※ブランチスクール 最終回は・・・12/28(火)酒井コーチ担当で行います!
蹴り納め、是非、来てくださいね!

お待ちしております!   

2021年12月21日 (火)

火曜ブランチスクール”タマケリーニョ”

Tamakeri2021


こんにちは。


担当コーチの酒井です。


 
本日は12の方が参加してくれました。


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ありがとうございました!


 


今日は、基礎練習とカウンター練習を行いました。


①W-up
・脳トレと基礎練習
※面と軸
※軸を置く
 
②シュートトライアングル
※シュートの意識
※ポジショニング 
 
③カウンター練習 3対1+1+GK
※トライアングルの形成
※背後を取る
※守備者の体の向きを感じる
 
④ゲーム 2チーム 9分×3本 
みんなで繋がってゲームしよう!
(カウンターの際の意思統一)



 
以上の内容となりました。


 
ゲームでは、相手守備の状況を観て、カウンターなのか?定位置(同数)なのか?を判断し
カウンターであれば、トライアングルの形成を意識してみよう!という内容でした。
また、局面で数的優位な状況を感じ、作り出すことで、同数の守備を崩すことも共有いたしました。


ゲームでもそういうシーンを多く作れていたと思います。
 
 
来週は年内最終回になります。


お正月でたくさん食べる前に、是非、動きに来てくださいね。


皆様のご来場をお待ちしております!

2021年12月16日 (木)

木曜 ブランチスクール タマケリーニョ

Tamakeri2021

こんにちは。担当コーチの酒井です。

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本日は11名の方が参加してくれました。
※映れない方、映る気分じゃない方は、映らなくて大丈夫です💓

 
☆今日の練習☆

W-up 
・3人組での脳トレ
・基礎練習
・シュート トライアングル
 
TR1:カウンター&シュートトライアング
・3対1+1+GK
・3対2+1+GK
#守備の背後
#ボールセンター
#ポジショニング
  
TR2:同盟ゲーム ドリブル通過ゴール 2vs2
#数的優位の作成
#ゴールに向かうポジション
#守備の体の向きを感じよう
 
ゲーム





以上の内容となりました。
 
 
同盟ゲームでの駆け引き、皆さん秀逸なプレーを見せてくれましたね!!
 
数的優位や、守備の背後を狙うことは、相手の守備の状況を見れていないとできないことです。
 
このトレーニングを通じて、そういう部分を戦術的な意図も含め、感じていただけたらと思います。

2021年12月 9日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ!

Tamakeri2021

こんにちは。

本日も担当させていただきました、コーチの酒井です🎵
 
今月は、ケントコーチの代わりに年末まで担当させていただきます。

よろしくお願い致します💨

本日は12名の方にご参加いただきました。
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ありがとうございました!! 写真は蒼一点!?
ご協力ありがとうございます。 
 

☆今日の練習☆


①W-up  脳トレ&基礎基礎
・空間認知/目/体幹部リンク
・情報整理&基礎技術
・技術:軸と面
 
②シュートトライアングル
(1)3vs1+GK
(2)3vs2+GK
※セグンド
※ポジショニング
※パスorシュート
※ボールを置く位置
※シュートの意識
※声ボールが旅している時に
※技術発揮 軸足を置いて面で蹴る(インサイド) 
 
③カウンター
3vs1+GK+1
※速いシュートトライアングルの形成
※シュートかパスか
※動きながら冷静に
※軸足と面
 
④ランダム マルチゴール
2vs2+フリーマン(ゴールはドリブル通過ゴール)
※守備者の位置・向きを観る
※ゴールへの意識=ゴールへ向かうポジショニング
※スペースを作る、スペースを感じる
※守備者を観て判断の変更を繰り返す
 
⑤ゲーム
 
以上の内容となりました。
 
 
12月ということもあり、いろいろなまとめとして、
スクールでやってきたことの復習の部分も含めながら、トレーニングを組み立てております。
11月に行ったシュートトライアングルでシュートの決定力のアップから逆算し
そこへの組み立て(カウンターや定位置攻撃(※守備を崩す))の練習を付けくわえながら行っております。
 
簡単に言うと、『ゴール前の優位な状況を作るための下準備』の練習をしているということです👀
決まり事というより、自分の目で守備を観て、判断を繰り返す癖を作っていいただけるよう
自由度高く行っております。
 
いかがだったでしょうか?

 
来週の火曜日・木曜日も、担当させていただきます!!
 
是非、遊びに来ていただければと思います!!
 
本日は、ありがとうございました!!

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