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ブランチスクール”タマケリーニョ”

2023年2月 3日 (金)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

Tamakeri2021_20220505130001

こんばんは、スタッフのケントです!
掲載が遅れてしまい申し訳ありません💦
本日は7名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!

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今回は「ボールを動かして、相手を動かそう!」をテーマに行いました。




W-up
キックの確認+ライフキネティック

TR1
1対1 3ゴール

TR2
2対1+1

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。
フットサルはコートが狭いので、スペースを自分たちでつくることがあります。
スペースのつくりかたはいくつかありますが、今回はボールを保持している場合のつくり方をお伝えさせていただきました。

ボールを大きく(できれば)ゴール方向に動かすことで、DFはシュート(前進)を防ぐためにボールホルダーとの距離を詰めながら前に動きます。DFが動いたらDFが先ほどまで位置していた場所がフリースペースになります。
敵陣ゴール前に近いほど反応が強くなるのでスペースがうまれやすくなります。敵陣ゴールから離れている場合はボディフェイントも組み合わせると反応が強くなります。

ぜひ、チャレンジしてみてください!

2023年1月31日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ! 1/31(土)

Tamakeri2021_20220505130001

こんにちは。担当コーチの酒井です。

1/31(火)もう、今年も1か月がたちました。。。早いですね。。。

風は冷たく、陽射しは温かい、青空はキレイな水色

そんな中、タマケリ、12の方に参加していただきました。
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ご参加、ありがとうございました! 
 
私の担当するスクールの1~2月は基礎月間
ゲームも含め、基礎的な大切なことをしっかりとお伝えしていきたいと思います。
 
①W-up&基礎技術
・インサイドキック
・ステップキック
・アウトサイドキック
・ソラシコ
・ビハインドタッチ
・プルプッシュ
・V字
・ビーラ&プッシュ(ボールを大きく引いて体を開く)
 
②TR1:1vs1 2ゴール 間合い6m
・守備者の体の向きを観たボールコントロール
・守備者との距離感からプレーの選択
・守備者に体の向きを作らせる
※寄せてきた相手には、ビーラ&プッシュ
※対応の守備者は、横の動きで体の向きを作らせる
 
③TR2:1vs1 2ゴール 間合い 4m
・守備者の行動をに対してのリアクション
・ボールコントロールの強弱
・TR1の内容をチョイス
 
④ゲーム


以上の内容となりました。
 
楽しんでいただけましたでしょうか?

1vs1は守備者と決闘するのではなく、
次のプレーの目的の達成のために最善な場所へボールを置きます。
ボールを持つ前の準備として、相手の位置や動きの方向をよく見て
ボールの置き場所をきめていければ最高ですね。 
 
本日もありがとうございました。

2023年1月26日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は11名の方が参加してくださいました。ありがとうございました!




今回は「ボールを運ぼう!」をテーマに行いました。


W-up
リフティング+ライフキネティック

TR1
パス&ムーブ

TR2
ドリブル⇒パス

ゲーム







以上の内容で進めさせていただきました。
今回の”ボールを運ぶ”ですが、2種類あります。

1,ドリブル
2,パス

ボールを運ぶためにはどちらかの選択に偏るのではなく、どちらも選択できることが重要です!

ボールを扱いながら顔を上げて状況把握するために、「ドリブルのスピードを上げない」や「足裏を使う」などの工夫をしてみましょう!

2023年1月24日 (火)

ブランチスクール タマケリーニョ!

Tamakeri2021_20220505130001

こんにちは。

火曜ブランチスクール担当コーチの酒井です。
 
本日は18の方が参加してくれました。
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多くの方のご参加、ありがとうございました。
 
🌀最強寒波到来!
ということで、寒さを感じるかと思いましたが、昼間は太陽の日差しが心地よく
皆さん、気持ちよくプレーされていたように思います。
 
1月~2月の火曜タマケリは、
『基礎技術・基礎思考~ゲームを感じる~』をテーマに行っていく予定です。
1年のスタート、整えていきましょう!
 
 
①W-up 
脳と目のトレーニング(3人組ボール交換)

②基礎練習
・ボールを面で扱う(3人組基礎練習)
※体の近く(軸)を感じて
 
③基礎練習
・キックの基礎
※軸足
 
④基礎思考(鬼ごっこ)
・ 相手を感じる
 
⑤3ゴールゲーム
・「前へ進むためには?」を意識する
 
⑥ゲーム


以上の内容となりました。

 
本日、コーチがお伝えしたかったこと。

・「前へ進むとゴールが近づく」
・「ボールはシュートの権利」

なので、前へ進む、ゴールを目指す、その為にボールを受ける。
 
では、どういう工夫をするのか?
 
相手にボールを渡す可能性を少なくしながら、良い準備と行動を繰り返し
 
最短、最速でゴールを目指す!!

この基礎思考を持ちながら、いろいろなプレーの選択、技術の発揮を楽しんでいただければと思います。

 

 

 
本日もありがとうございました。 

2023年1月19日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

Tamakeri2021_20220505130001

こんにちは、スタッフのケントです!
本日は7名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!
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今回は「狙った方向にボールを動かそう!」をテーマに行いました。



W-up
キックの確認

TR1
パス交換(カラーコーンに当てないようにボールコントロールしながら)

TR2
2対1+PIVO

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
今回のテーマのポイントは

・自分の進みたい方向を観れる体の向きをつくること
・事前に認知を行うこと
・なるべく足裏でボールコントロールすること
(インサイド、アウトサイドは体から離れやすく、弾くコントロールなので力の調整とキャンセルしにくい)

の3つです。
体の向きを意識する・観る もサッカー・フットサルでは大事な技術です。
ぜひ、チャレンジしてみてください!

2023年1月17日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ!

Tamakeri2021_20220505130001

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
本日は16の方が集まってくれました。
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ありがとうございました。
 
今月は年の初めということもあり、
『基礎技術の徹底』をテーマに行っていきます。
  
本日は『止める・コントロール・蹴る』でした。
※上記単語は今日は下記の通り本日の共通言語としました。
止める=ボールの動きをゼロにする
コントロール=次のプレーがしやすい場所へ置く
 
①W-up
・2人組/3人組/4人組 リフティング
※落下地点への移動
※ボールの真ん中を固い所に当てる
※2タッチ

②キック&ストップ・コントロール
・インサイドキック
・足裏
・面(インサイド/アウトサイド)
 
③ロンド 3vs1
・3タッチアンダー
※ボールを置く位置にこだわる
※ボールを受ける前に守備者との距離感を感じる
※仲間との距離も意識しながら
 
④シワンコントロール&シュートドリル
・シュートへ向かうコントロール
・相手の届かない場所への強い移動
・プレーの切り替え
 
⑤ゲーム
 
 
以上の流れとなりました。いかがだったでしょうか?

基礎技術の精度ももちろんですが、発揮するための準備が試合では重要なのを感じていただけたのではないでしょうか?
 
技術があっても発揮できないと、ゲームでは意味がなく、まさに宝の持ち腐れとなります。

使う準備として、守備者との関係、ゴールへ向かう姿勢

しっかりと持っていきましょう!

 
地味な練習が増えますが、次回もよろしくお願い致します。

2023年1月12日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんばんは、スタッフにケントです!
本日は4名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!

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今回は「体を使ってボールを蹴る」をテーマに行いました。


W-up
リフティング、ボレー

TR1
キックの確認

TR2
1対1

TR3
3対1+GK

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。
今回の「体を使う」は主に、膝の屈伸運動を利用してボールを扱うことをお伝えしました。

膝を伸ばしたままでは、ボールに与える力の調節が難しいです。そのため、膝下の振り(膝を曲げて伸ばした時の遠心力)を利用してボールを蹴ることで力の調節が行えます。プラスして、二軸動作(軸足の入れ替え)を加えることで、強いボールを蹴ることが可能になります。

もう一つの「体を使う」は”目”を使って観ることです。
観て、状況を把握することも大事な技術です。観る技術が高いと、ボールを受ける位置の向上やパスミス減少、ボールを奪う(インターセプト)などのプレーが増えてきます。

ぜひ、チャレンジしてみてください!

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2023年1月 5日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

さて、フットサル大宮蹴り始めの”タマケリ”は24名の方が参加してくださいました。
ありがとうございます。
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今回は「相手を観よう」をテーマに行いました。



W-up
ボールコントロール、ドリブル、ライフキネティック

TR1
1対1+フリーマン

TR2
3対2

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
相手を観て、”ドリブル” か ”パス”を駆使してシュートに繋げるか。
を行っていただきました。

ボールを失わないために相手を観る・ボールを進めるために相手を観る
「観る」という技術はボールコントロールと同じくらい必要な技術です。
(ボールを受ける前にチラリ、ボールを持っている時は”ボールに触れている”瞬間にチラリ)
ぜひ、チャレンジしてみてください!

2022年12月29日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

Tamakeri2021_20220505130001

こんにちは、スタッフのケントです!
本日は28名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!
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本日は「好守の切り替え」をテーマに行いました。




W-up
リフティング、キックの確認

TR1
3対3 ハーフコート

TR2
3対2+DF

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
フットサルには3つの局面があります。

定位置 (攻・守)
カウンター (攻・守)
速攻 (攻・守)

この3つの局面が繰り返し行われます。
今回は

定位置(攻)では、
ボールを失わないために・・・遠い足をつくる、DFと一定距離あける、マークをはがす、次のプレーを考えて受ける

カウンター(攻)
速くシュートまで行く、横パスをしない

カウンター(守)
素早く部分的に数的同数に追い込む


をお伝えさせていただきました。
チャレンジしてみてください!


本日のスクールをもって仕事納めになりました。
1年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。

2022年12月27日 (火)

火曜タマケリ 蹴り納まりました。

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

師走、年末の忙しい平日にも関わらず、26の皆さんにお集まりいただき
火曜タマケリの蹴り納め的に楽しんでいただきました。
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ご来場、ありがとうございました。  
※たくさん、隠れて写っている方がいらしゃいますね(笑)
 
 
☆本日の練習☆

①W-up
・リフティング
・リフティングボール交換
 
②TR1
ドリブル集合ゲーム
 
③TR2
ロンド
 
④部屋替えゲーム
・2vs2
 
⑤ゲーム(ミニ大会形式)

 
以上の内容となりました。

トレーニングというよりも、楽しくみんなでボールを蹴ることを目的としながら

楽しんでいただきました。

  

ゲームの内容も非常に良い内容で、みなさん、楽しかったのでは?と思います。

火曜はこれで、蹴り納めとなりますが、木曜日、まだタマケリがあります!!

みなさんのご来場、お待ちしております!
 
 
皆さま、良い年をお迎えください。

また、来年、楽しく学べる内容をご提供できるよう

私自身、しっかり準備していきます。

今後とも宜しくお願いいたします。

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