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ブランチスクール”タマケリーニョ”

2024年5月25日 (土)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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担当コーチの酒井です。

本日は、11名の方が参加してくれました
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ご参加ありがとうございました。
 
★本日のトレーニング★
 
W-up 
・グループリフティング
・抜けリフティング
 
TR1 パス&コントロール&ポジション
・狭いエリアのパス回し
 
TR2 パス&コントロール&ポジション
・狭いエリアのパス回し②
※ボール保持
※目的を実行するための工夫
 
TR3 パス&コントロール&ポッジション
・前進とシュートの折り返しゲーム
 3vs2+1~折り返し3vs3
※目的
※状況認知
※ボール保持
 
ゲーム
  
以上の内容となりました。
 
 
能力×脳力のトレーニングでしたが、いかがだったでしょうか?

観て、判断して、技術の発揮をする(認知⇒判断⇒実行)

プレーのプロセスをしっかり持ちながら、

最善のプレー選択と、チームの目的を遂行する。

みんなで楽しんでいければ最高ですね!

 

また、みんなで楽しみましょう! 

 

ご参加、ありがとうございました。

 

2024年5月21日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

暑くなってきましたね。事務所の気温計では30.3℃
夏が近づいてきました。

暑さに慣れていない体を少しずつ、慣らしていけるように
昼間のスクールは、少しずつ、内容や強度を調整していきます。
ご協力お願い致します。
 
本日は、そんな中、19の方が集まってくれました。
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暑い中、大勢のご参加、ありがとうございました。
 
 
冒頭のご挨拶の通り、少し、強度を落としてのトレーニングとなりました。
 
★本日の内容★

①W-up 
・グループリフティング
・抜けリフティング
※ボールを受ける準備
※ポジショニング
※ボールミート
※コミュニケーション 
※自発性/積極性
 
②技術トレーニング
・パスコントロール(スクエアパス)
※入口-出口のコントロール
※予備動作(1)迎えにいく
※予備動作(2)バックステップ
※予備動作(3)守備者から離れる
※インサイドコントロール
※足裏コントロール
※アウトサイドコントロール
※小指でのフリック&裏街道(ビックブリッチ)
 
③戦術的パターンの動きとパス&シュート練習
場面によって言い方(名称)は変わりますが・・・
・瞬間的な形としては”スリーオンライン”
・戦術的な名称:(偽PIVO/偽サイドバック/ピヴォアラ)
※戦術の意図・ストーリーレクチャー
※バリエーション(最後はシュートトライアングルへ)
『パスの道を多く作るというオフザボールの選手の考え方を実行する部分のヒントになるプレー』だったと思います。
 
④ゲーム


 

以上の内容となりました。

暑かったですね。

対人トレーニングは、ゲームのみとし、強度を抑えてトレーニングいたしました。

そんな中でも、戦術的なお話は、少し高度なものを取り入れさせてもらいました。

少しずつ、暑さになれながら、上達を目指していきましょう!!

 
ありがとうございました。

2024年5月16日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
今日は10名の方が参加してくれました。
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雨上がりの中、ありがとうございました。

 
今日は、ピッチ状況を観ながらトレーニングを変更いたしました。

基礎練習中心で行っていきました。
 
 
W-up
脳トレとボールフィーリング
体の連動性とパワー
 
基礎練習
伝統の基礎練習
※キックへパワーを伝えるために
 
TR1  オリエンタードパス
・ボールを動かし置いて蹴る
 
ゲーム
  

以上の内容となりました。

蹴るという動作をよくするための基礎。

確認いただける時間になったなら幸いです。

 

ありがとうございました。

2024年5月14日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です!

最高に心地よい天気と青空でした。

皆さんも天気に誘われてか、平日にも関わらず18の方が参加してくれました

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沢山の方のご参加、ありがとうございました。

 
それにしても、青空があまりにも心地よくて、休憩のたびに空を眺めてしまいました。

 
さて、今日のトレーニングは、大勢の方が、つながってプレーしてもらいたい!と思いまして

パス&コミュニケーションをテーマに行いました。

いかがだったでしょうか?

 
本日の内容

①W-up 
ボールフィーリング
目のトレーニング
キックの基礎練習
 
②基礎練習
インサイドキック
 
③TR1 ※フニーニョ
・目的を持ってボールを受ける
・シュートの意識
・スペース
・パスライン
・守備者との関係
 
④ゲーム 勝ち残り
・6vs6
・ゲームの要素
・戦い方 
  
以上の内容となりました。
  

楽しんでいただけましたでしょうか?

ゲームの戦い方、相手が強いと感じても、どうそれを乗り越えるか

そこがまた楽しいところです。

戦い方、勝ち方はたくさんあります。

そこを仲間と模索しながら、楽しむのもスポーツの楽しみの1つですね。

 
今日は、ご参加ありがとうございました。

2024年5月 9日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
本日は、雨上がり快晴!少しヒンヤリしましたが心地よい天気でした!

11名の方が参加してくれました。
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ありがとうございました🐱
 
 

~~お詫び~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
最初に参加者の方々にお詫びを申し上げます。
  
1F 男性更衣室の鍵が開いておらず、利用できなかったかと思います。

申し訳ございませんでした。
 
スタッフも終了後、所用で、外出となった関係で、ご迷惑をおかけいたしました。

心よりお詫び申し上げます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


今日のトレーニング
 
①基礎練習
(1)軸足を効かした切り替えし
・インサイドカット
・アウトサイドカット
 
(2)動きながらキック
・軸足をしっかりと置く
 
②守備者が近い状態でのロンド
※4mの距離を保ちながら
※オフザボールとオンザボール
・相手の届かないところへボールを置く
・体を入れる
・速い判断をする
・広いパスの道を作るポジショニング
・速くポジションをする
 
③折り返しつき 4vs3
・ポゼッション
・守備者のいない場所
・カウンター
 
④ゲーム
・みんなでゲーム
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以上の流れになりました。

 
雨上がりのピッチだったので、しっかりと軸足を置き、プレーをすることを意識してもらいました。

楽しんでいただけたでしょうか?

 
また、練習していきましょう!

2024年5月 7日 (火)

火曜 ブランチスクール タマケリーニョ

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こんにちは。

コーチの酒井です。

 
連休明け、しかも雨予報。。。。

そんな中、の方が参加してくれました😊

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ありがとうございました~。
  
皆さんの日ごろの行いと、私の日ごろの行いがよろしいので

雨の影響は全くなく、練習することができました。

私たちの勝利です✨
 
 
今日は、疲労具合と、天気をにらみながらのトレーニングとなりましたので

基礎練習などを組み入れながら、行わせていただきました。
 
 
①W-up
抜けリフティング~ボレーシュート!
 
②基礎練習
パス&コントロール
 
③TR1
1vs1~相手の守備の方向を観て突破~シュート
 
④TR2
1vs1~守備者との距離(届かない距離)をつくりながらの突破~シュート
 
⑤フニーニョ
・空きゴールの判断
・守備者の守る方向
・ドリブル
・パス
・シュートの意識を持ってボールを受ける
 
⑥ミニゲーム
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・シュートの意識
・ボールを失わない取られない
 
 
以上の内容となりました。
 
 
今日の格言
① 仲間のミスはレベルアップへの挑戦(どうカバーするかが試される)だから感謝しよう。
※私の恩師の言葉より
② 守備者が届かない距離は、ゆるぎない事実!
※相手の足が届かなければボールは失わない  
 
来週も、いろいろと練習しましょう!!
木曜日もお待ちしております。

 
ありがとうございました。 

2024年5月 2日 (木)

木曜ブランチスクール タマケリーニョ

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
GWの間の平日16の皆さんが集まってくれました。
 
ありがとうございました。
 
 
連休の合間ということもあり
少し、ゆっくり、落ち着いたプレーの練習をさせていただきました。

 
①W-up
・脳トレ
・眼のトレーニング
・ボールフィーリング
 
②基礎練習
・キック
・ボールの軌道を意識しながら蹴ろう
 
③TR1  3vs1
※当たり前のプレー
・ボールを取られない
・守備は奪う
 
④TR2  3vs2 ミニゲーム
プレーフェーズを感じながらプレー選択
 
⑤TR3  2vs2 ミニゲーム
瞬間的なプレーフェーズの変化を見逃さない
 
⑥ゲーム
 

以上になりました。

 
眼で情報を得て、脳で体に指令を出す。

フットサルの認知と決断もそこに流れがあります。

 

今日は、数的不均衡のミニゲームを使って、

攻撃側は、ゴールを第1選択肢に最善の判断を繰り返すこと

守備の体の向きを考えて、守備が守りづらい方向へプレーを持っていくこと

守備側は、数的不均衡の守備であるが、狙いをもってボールを奪うこと

攻守トランジションからの素早い攻撃を意識すること

 
全て、相手を観て行うこと、そして脳で判断し指令を出し技術の発揮。

そのサイクルを、練習させていただきました。

 
良い判断+良い技術=チャンスメイク

 
楽しんでいただけましたか?

また、練習していきましょう!!

 

ありがとうございました。

2024年5月 1日 (水)

ブランチスクール“タマケリーニョ”

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こんばんは、スタッフのケントです。
掲載が遅れました。申し訳ございません💦
本日のタマケリは酒井コーチに代わりケントが担当しました。
本日は18名の方にご参加いただきました。ありがとうございます。

湿気が多く、ジメジメとした暑さでしたね💧


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今回は「先週の“火曜日”と“木曜日”のテーマをギュッと学ぼう!」をテーマに行いました。



W-up
ボール交換、ライフキネティック、パス&ゴー

TR1
1対1 2ゴール
※攻撃側はゲート通過を狙う

TR2
3対2+1 移動パス回し
※守備者はコートの真ん中を横しか移動できないルール

ゲーム
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今回は先週のタマケリ2回分の復習です。

先週の火曜日に行ったオリエンタードは次のプレーを示すボールコントロールです。
オリエンタードは、パスを出すときに味方とタイミングを合わせる場面に使ったりします。
木曜日に行ったリアクションを観てプレーの実行では、
1、パスを出すためのオリエンタードを行う。(アクション)
2、守備者がパスコースを切る立ち位置を取った。(リアクション)
3、守備者のリアクションを観て、ドリブルにプレーを切り替えた。  ※プレーの例
上記のように、ボールホルダーが先にアクションを起こすことで守備者はリアクションを取ります。そのリアクションを観てプレーを“継続”するのか。それとも、例のようにプレーを“切り替え”をするのかを判断から実行に移しましょう。

以上の内容を行っていただきました。
チャレンジしてみてください!

2024年4月25日 (木)

木曜 ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは、担当コーチの酒井です。

本日は13の方にご参加いただきました。
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ありがとうございました。
 
 
気温28℃
少し暑く感じましたけど、心地よい天気でした

 
今日のテーマ
『リアクションでのドリブル~相手を観て反対を取る~』
 
①W-up
・眼のトレーニング(上方向の視野の確保)
・ボールフィーリング
・脳トレ※複合動作
・視野の切り替えと、体の角度を変える
 
②TR1  ”方向転換はおへそから”
・向きの転換をしながらのパス練習
 
③TR2 ”ドリブル&キック”でコーン倒し競争
・軸足
・体の向き
・面
・逆足
 
④TR3 ”ドリブル鬼ごっこ”
・相手を観ながらのドリブル
・方向転換
・予測
・止める/動かす
 
⑤TR4 ”1vs1” リアクションでの突破
・リアクションでコントロール
・守備のフェイント
・守備者との距離を観る
・遠い足
・止まっている相手は誘う
・動きが見える相手は逆へ
・わからなければ止まって観察
・我慢
・次のプレー(シュート)まで 

⑥ゲーム
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8分×3本
  
 
以上の内容となりました。
 
楽しんでいただけましたか?

まずは、”自分に対しての守備を観ること”、そして次に”仲間に対しての守備を観る事”
自分の心地よい距離感が分かってくると、仲間の状態を観てパスを出せるようになれますね。
 
プレーは守備者を観ることから始める。

そのためには、眼も鍛えないといけない。

観ながら動く、脳からの伝達も鍛えないいけない。

もちろん、技術も必要ですが

自身の持っている機能をしっかり鍛えることが大事なんだなと最近思います。

色々と繋がるものです。

 
フットサル大宮の大人のスクールのコーチ達は

技術や戦術だけでなく、機能的な部分の向上についても、

スクールの中で、さりげなく、トレーニングしております。

暑くなってきますが、みんなで楽しみながら、過ごしていきたいと思います。

 
今後共よろしくお願いします。

2024年4月23日 (火)

火曜 ブランチスクール タマケリーニョ!

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
最高の気温ですね!!

心地よくボールを蹴っていただけたように思います。

 
本日は17の皆様にご参加いただきました。
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ありがとうございました。
  
 
今日のテーマは、先週に引き続き
『ファーストコントロール~相手を観ながら~』
 
①W-up
・ボールフィーリング
・眼のトレーニング(視野/動体視力)
・脳トレ(複合)
 
②基礎練習
・キック(インステップ/インサイド) 
 
③トレーニング
・1vs1 後だしジャンケンドリル
※守備者の位置と距離を感じながら
※守備者の動きを感じながら
※遠い足/横ズレ
※誘う
 
④ゲーム
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・守備はボールを奪う攻撃
・ボールはシュートを打つ権利
・守備はボールに近づく
・守備は強い動きを見せないように

  
以上の内容となりました。
 
楽しく練習していただけましたでしょうか?

 

さて、昨日は日本フットボール界は、少し悲しい1日でした。

・フットサル日本代表 アジアカップ グループステージ敗退

・U23日本代表、韓国に0-1敗戦

悔しいですね。やっぱり。

特にフットサルに関しては、W杯出場を逃す結果となりました。

まずいです。。。。

 
さて、切り替えて、木曜日もみんなさんと一緒に

フットサルの練習を楽しめればと思います。

ありがとうございました。

より以前の記事一覧