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ブランチスクール”タマケリーニョ”

2022年9月27日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ! (酒井コーチ)

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こんにちは。コーチの酒井です。

秋晴れの良い天気、平日の昼間に20 満員御礼!!
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※写真は映れる方のみで大丈夫です!!
多くのご来場、本当にありがとうございました!

本日のテーマ『背後を突くプレー』

①基礎練習
・インサイドキック
・アウトサイドキック
・スプーンキック
・アウトサイドスプーン

②2人組戦術ドリル
・パラレラ(背後へタテパスを受ける動き)
※走り方がポイント
・アラコルタ(折れる動き)
※折れる動き
 
③ゲーム(4レーンゲーム)
クワトロごっこ的なゲーム
※レーン被りは3秒までね💛
  

以上の内容となりました。


基礎技術をみっちりやらせていただきながら
きっと、きつかったり退屈だったりする方もいたのかな~と思います。
ただ、技術の発揮はゲームで一度きり。そのチャンスが来た瞬間でミスしたら
もったいないわけです。
なので、正確にできる確率をとにかく上げてゆく。
意識しないでもできる=体が覚える!?ところが必要かな?と思います。
心を鬼にして、練習を行いました。
 


さて、話は変わりますが・・・

先日、愛知県で行われた、

フットサル ブラジル代表 vs 日本代表の試合を観てきました。

愛知は第2の故郷ですので、土地勘ばっちり、久々に食事も楽しみつつ

ブラジルとの代表戦を堪能してきました。

やはり、フットサルはどんどん戦術も変化していっていて、学びが多かったです。

とても勉強になりました。

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しかし、妻と娘を置いてでかけたのがいけなかったのか・・・・

翌日から体調を崩しまして、その後しばらくお休みをいただいておりました。

勉強し過ぎた、知恵熱だという説もありましたが・・・

さすが、このご時世、見事に流行りものでした。

少し、数は減ってきたようですが、引き続き、皆様もお気をつけください。

 
本日はありがとうございました。

また、スクールの代行をしてくれた各コーチ、ありがとうございました。

無事、復帰しました。

2022年9月22日 (木)

ブランチスクール“タマケリーニョ“

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こんばんは、スタッフのケントです!
掲載が遅れました、申し訳ありません。
本日は天気予報と異なり、陽が強く、暑かったです💦
そんな中、11名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!

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本日は「ボールコントロール」をテーマに行いました。



Wーup
プル・プッシュ、横へのコントロール、キックの確認+ライフキネティック

TR1
1対1

TR2
3対2
※サイドレーンの選手にパスしてスタート

ゲーム





以上の内容で進めさせていただきました。
ボールコントロールで意識していただきたいポイントは・・・


ボールを追いかける時間より、DFを観る時間を増やすこと!!
DFを観て、DFのプレー矢印を認知しておくことでファーストタッチの方向や技術を決断できます。


ぜひ、チャレンジしてみてください!

2022年9月15日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は11名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!
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今回は「シュートに繋がる前進をしよう」をテーマに行いました。




W-up
ドリブル、ボールコントロール(ヘチーラなど)、キックの確認

TR1
1対1+フリーマン
※ゲート通過でシュート可

TR2
2対2+PIVO
※シュートライン設定、PIVOのシュートなし

ゲーム






以上の内容で進めさせていただきました。

今回のテーマのポイントは・・・


”幅”を使って3つのラインを狙う。”瞬間的な2対1の状況”をつくる。”フェイク”を入れてマークを剥がす。などの一工夫を入れることです!
そして、パスを出す際は”オリエンタード”でDFから離れつつ、パスコースを広げる工夫も忘れずにプレーすることもテーマのポイントです。

2022年9月13日 (火)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
普段、火曜日は酒井コーチが指導していますが、
酒井コーチが急遽お休みになってしまった為、本日は私が担当させていただきました。
酒井コーチのファンのみなさん、すみません!次回をお楽しみに⚽

本日は15名の方が参加してくださいました!
ありがとうございました!

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今回は「バックステップでボールを受けよう」をテーマに行いました。




W-up
リフティング+ライフキネティック

TR1
ケブラ、ジアゴナル⇒シュート

TR2
3対2

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。

今回のテーマである「バックステップ」はフットサル・サッカーでは意外と使われることが多いステップです。

バックステップの利点は・・・

1、体の向きを変えずにサポートができる。

2、自分の前・DFの背後にスペースをつくることができる。


です!フットサルでは特にバックステップを使う機会があるのでチャレンジしてみてください!

2022年9月 8日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんばんは、スタッフのケントです!
掲載が遅れました、申し訳ありません。
本日は3名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!
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本日は「”動きながら”狙ったところにボールを蹴る、サポート」をテーマに行いました。



W-up
キックの確認+ライフキネティック

TR1
カラーコーンゲーム

TR2
1対1+フリーマン

ゲーム





以上の内容で進めさせていただきました。


ボール蹴るときのポイントは「体重移動でボールに力を伝える」ことです。

サポートでのポイントは「DFの1歩目を観てどこに、どんなサポート(or DFの背後を狙うのか)をするのかを判断する」ことです。
(ボールを受けた時も「DFの1歩目」を観ましょう)


チャレンジしてみてください!

2022年9月 6日 (火)

火曜ブランチスクール タマケリーニョ(酒井コーチ)

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こんにちは。

担当コーチの酒井です!!

今日は、秋晴れ!!?なんですかね~

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空がとっても青くて、雲が真っ白で・・・、林の緑もあって

コントラストがとても綺麗な、フットサル大宮のピッチでした。

 

さて、平日の昼間、12の皆さんに集まっていただきフットサルの練習を楽しみました♪
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ありがとうございました。

 
今日のテーマ
『動かすコントロールを楽しもう』
ということで、サッカー的なインサイドトラップ・アウトサイドトラップを練習しました。
 
①基礎練習
インサイドパス&様々なコントロール
・パスレシーブの位置
・コントロールの技術
・キックの質 
 
②対人でコントロール練習
3vs1ボール回し
・1m以上動かすトラップをしないといけない
・ダイレクトパス禁止
・足裏禁止(途中から、足裏から大きく動かすのはOK)
・10本目のパスを受けたら守備
付随して:守備の仕方
・ボールを追っかけない
・寄せて奪う/ミスを誘う
・同一視野と狙い
 
③シュートへのコントロール練習
・プルアゥエー~ラン・ウイズ・ザ・ボール
・ボールアタック~ペネトレイト
※スピードを上げながらシュートまで
 
④対人シュート練習(前/後2方向ゴール)
~パスレシーブでスペース侵入と守備者の引き離し~
・フェイク
・守備者の矢印を観る
・技術の発揮
 
⑤ゲーム
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以上の内容での開催となりました。

 
楽しんでいただけましたか?

ファーストコントロールで、相手守備を出し抜けると楽しいですよね。

そのためには、ボールを受ける前の準備が大切だったりもします。

ゲームで行うと、レシーブ前に周りの状況を観る練習にもなります。

ぜひ、しばらく、ファーストコントロールの場所、意識してみてください。

 
それにしても、先ほど秋晴れかな?とは言いましたが、日差しが強かったですね。

動画を撮ろうと思っていたら、スマホが熱中症になってしまいました。。。。

 
まだまだ残暑が厳しくなりそうです、もうしばらく、気をつけながら楽しみましょう!




久々に余談・・・・

 

お昼ご飯に、無性に、とんこつラーメンが食べたくなり・・・

近所で検索したら、東大宮にありました!ので、直行💨

その名も『豚骨バリカタ』長浜系のとんこつラーメンでした。

こってりしすぎず、お昼ご飯には最高でした。

麺の硬さはハリガネをチョイス、明太ごはんに、辛い高菜を乗せてみました。

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場所:東大宮5丁目29-22

フットサル大宮でフットサル後、とんこつを今すぐ欲しくなったら~

ぜひ、行ってみてください!

2022年9月 1日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は10名の方が参加してくださいました。
かなり蒸し暑いなかでしたが、ありがとうございました!

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今回は「プレーの優先順位」をテーマに行いました。



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キックの確認+ライフキネティック

TR1
6対3+1 ボール回し

TR2
2対1

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
プレーの優先順位は
1、タテ
2、斜め前
3、ヨコ
4、斜め後ろ
5、後ろ
6、クリア
の6つあります。


ボールを前進させるためには1と2を選択する必要がありますが、いきなり狙うとDFにボールを奪われる可能性が高くなります。
ボールを失うリスクを減らすためにDFを動かしたり、ボールに目線を集める必要があります。そこで、必要になるのが3か4(5)のプレーです。
3か4(5)のプレーはDFを横に動くことが多いので、1と2のパスライン、ドリブルコースが空きやすくなります。
そして、ボールが動けばDFはボールを見てしまうので(いわゆるボールウォッチャー)、1と2の選択が容易に行えます。



まとめると、、、
1、2を狙うには3、4のプレーでDFを動かす、DFの目線を集めるプレーが必要である!!!

2022年8月30日 (火)

【満員御礼】火曜ブランチスクール ”タマケリーニョ”

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
暑さも落ち着いてきて、動きやすい中でのスクールになりました。
平日にも関わらず、20の皆さんが集まってくれました。
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沢山のご参加、ありがとうございました。
※写真は映れる方だけでOKです。
 
①たっぷり基礎練習
・インサイドキック
・コントロール(足裏/インサイド/アウトサイド)
※面でボールを動かし、狙った場所に置く 

②ロンド(3vs1)
・1m以上動かすコントロール
・人のいないところへ
・守備者から逃げる
 
③同盟ゲーム 2 vs 2
2ゴール ドリブル通過ゴールゲーム
・仲間の狙いと自分の狙い
・パスレシーブ時のボールコントロール
・パスレシーブ&コントロールの為のポジショニング
・ゴールへの最短距離を最短タッチ数で
 
④ゲーム 4チーム回し
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『次のプレーへボールを置く』を意識しながら!
 
 
さて、楽しくプレーしていただけましたでしょうか。

スクールで良くお伝えしている部分ですが、相手を観て自分のプレーが決められます。

その一番わかりやすいのが、ファーストコントロール(=トラップ)です。

自分の狙った次のプレーにスムーズに入り、流れるようにプレーをする。

その美しさも、地味な部分でありますが、プレーヤーとして、ゲームで大きなアドバンテージになります。

ボールを持ってよく捕まってしまう方、是非、意識を強く持ってみてくださいね。

 
本日はありがとうございました!

2022年8月25日 (木)

ブランチスクール”タマケリーニョ”

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は夏休み最後ということもあり、16名の方が参加してくださいました!
ありがとうございました!

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今回は「サポート、相手を誘う」をテーマに行いました。



W-up
ボールコントロール+ライフキネティック

TR1
5対3 ボール回し

TR2
3対2

ゲーム





以上の内容で進めさせていただきました。
今回のポイントは・・・


サポート

・ゴール(前進)に繋がるサポート

・次のプレーを考えを持ってボールを受けに行く

・素早いサポート(パスした選手が1番早いサポートするなど)


相手を誘う

・ボールを失わない(遠い足でボールを持つや相手と距離をとるボールコントロールなど)


です。そして、上記の内容に『裏を取る』や『深さ』をセットで行うと定位置攻撃の組み立てになります!
ぜひ、チャレンジしてみてください!

2022年8月23日 (火)

火曜 ブランチスクール タマケリーニョ(酒井コーチ)

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こんにちは。コーチの酒井です。

久しぶりに、蒸し暑いを感じる天気でしたが、14の方が集まってくれました。
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ありがとうございました💓

 
今日のテーマ
『ボールを動かすファーストコントロール』

サッカーでは、トラップと言われ、フットサルでは、色々な意味も含め、コントロールオリエンタードと言われております。
 
ボールを扱うプレーの最初のタッチ

大事にできれば、何かいいことありそうですね。

 
①基礎練習
・トラップ&パス
※足裏トラップ
※インサイドトラップ
※アウトサイドトラップ
・浮き球処理
※面でしっかりとボールを受けよう 
 
②TR:移動ロンド(3vs2+1)
必ず1mはボールを動かすファーストタッチ
※人が届かないところへ置く
※パス1本繋いだら、隣の部屋へ移動可

✨良いトラップの為の準備は”認知”と”決断”
・認知=守備者や仲間を観ること
・決断=プレーを決めること(今回はボールの置く場所)
・実行=技術の発揮(実際にプレー)
 
③ゲーム
みんなで、トラップを楽しもう!



 
以上の内容となりました。

 

トラップ&オリエンタードは、本当に奥が深く

その上達は、ゲームへ大きく影響を与えるということを感じていただけたのではないでしょうか?

 
 
今日は、熱中症になりやすい気候でしたので

技術的な側面から、トレーニングを行わせていただきました。

ご参加、ありがとうございました。

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